| 清海無上師新聞雜誌第131期 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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師父的話 ♫做個好伴侶 活動看板 ♫活動看板 心靈的躍昇 ♫清海無上師最新錄影帶 ♫DVD 修行小錦囊 ♫打坐持久的秘訣 素食時代 ♫全國一起來吃素──邁向健康、尊重生命與靈修的新世紀 師父講故事 ♫生活平均才是道 神奇感應 ♫化身師父講經記 專題報導 ♫建立美滿的婚姻關係 ◆婚姻與修行 ♫化解夫妻對立的良方 ♫善盡婚姻伴侶的責任 甘露法語 ♫甘露法語 問答精選 ♫用平常心看待婚姻 ◆如何處理婚外情 ♫維繫婚姻關係 靈修路上 ♫對待伴侶的最好典範──師父的愛心身教 ◆讓婚姻關係成為修行的助力 ♫家中的靈性訓練師 ♫婚姻是修行路上的好工具 ♫婚姻帶給我的功課 教理選粹 ♫婚姻的價值 ◆夫妻相處之道 ♫選擇適合自己的生活方式 詩稿 ♫我心深處 靈性與科學 ♫揭開加持力的奧秘 ◆具體有形的思想與情感力量 把愛付諸行動 ♫美國加州 ◆福爾摩沙 ♫2001年11-12月份福爾摩沙全省活動支出明細表及收據 ♫2001年度清海無上師及其世界會對世界各地賑災及救助一覽表 無上藝術 ♫真正的宇宙名牌 ◆爸爸天飾，腳鍊天飾 ♫Happy Yogi天地 如何與我們聯絡 ♫如何與我們聯絡 觀音網站 ♫觀音網站
•新聞局出版事業登記證 清海無上師新聞雜誌有中（繁、簡）、英、悠、西、葡、德、法、日、韓、泰、印尼文等不同語文的網路雜誌版，相關網址請參考本刊「觀音網站」頁。
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做個好伴侶 清海無上師以英文講於美國佛羅里達 1998.10.04（影帶編號＃638） 我們總是期待自己的伴侶應該要這樣、那樣，要做這個、做那個，如果對方沒有那樣做，或是沒有依照我們所期待的樣子，我們就會傷心、失望，甚至結束這段婚姻關係。 但事實上，夫妻相處並不意味著要去期待對方做我們所要求的事，而是應該要求自己做好自己的角色，展現自己好的品質，把自己想要成為什麼樣的伴侶表現出來。比方說妳想做個好太太、超級的太太、寬容的太太、忠實的太太，這是妳對自己所期盼扮演的角色，而不是每次都期待妳先生應該是怎樣的丈夫，或是他應該如何對待妳、應該如何跟妳講話等等。這就是婚姻成敗的關鍵所在。 許多人的觀念並不正確，他們會想：「哇！我終於找到另一半了，以後的日子將會變得非常美滿，他（她）將會帶給我幸福快樂。」事實並非如此，因為婚姻生活能不能幸福的關鍵在於你們自己，但人們大都期待另一半能帶給他們幸福，期待另一半符合他們想像中的樣子，這就是問題所在。我們遺漏了自己要負責扮演的部份，忘了為自己安排一份工作清單，卻只是一味地要求對方該做什麼事，要求對方配合我們的期望，雙方都互相這樣期待，所以婚姻關係才會失敗。因為我們都弄錯了！ 不論在什麼樣的情況下，我們都只要檢查自己就好，想想看在這種情況自己要怎麼做？要成為什麼樣的人？要如何展現自己？在另一半或世人眼前，要將自己哪些美德呈現出來？而不是一味地要求對方要有所表現。不論他們想要如何表現，那是他們的事，我們只要管好自己的問題就好。 但是多數人結婚以後，或有了伴侶或朋友以後，就把所有的注意力都放在對方身上，然後挑剔對方：「喔！他這樣做不對。」「她做得真差勁。」「她這個人沒什麼好。」「他不夠體貼。」而忘了檢討自己。其實重點是在我們自己，任何的人際關係或情況，都是給我們學習的機會，而不是要給對方學習。對方只是個催化劑，讓我們有機會可以鍛鍊自己的力量，運用自己的想像力。但問題就出在這裡，所以多數婚姻才會不美滿。 因此，你們要檢查一下自己的婚姻關係，然後加以調整，但並不是要挑剔你們的丈夫或太太，而是檢討自己，想想看自己在這段關係中要成為什麼樣的伴侶，要如何展現自己。如果對方反應不錯，那就好；如果反應不佳，你也無可奈何。但總是要先檢查自己是否平穩、有沒有問題、做法對不對，如果對方要和你在一起，就會留下來，如果不想留，那就讓他們離開，此時你也無法挽回什麼。 你們不要把所有的注意力都放在對方身上，而失去自我、忘了自己，你越把注意力放在對方身上，就越容易出錯，對方就越會批評你，這樣情況只會更糟而已。 歡迎到以下網址欣賞這則開示的影音：
美國加州報導 攜手同心，愛灑人間 【洛杉磯訊】每年一度的華商博覽會是美國華人最大的盛會之一，也是東西方經濟、國際貿易、文化、藝術及靈性交流的橋樑，每年都會吸引十多萬人潮前往參觀。在忙碌的聖誕節之際，洛杉磯小中心也參加了此次的盛會。 由於我們屬於非營利團體，因此參展的攤位被安排在綜合區。但在開幕的前兩天，我們突然獲知可以將攤位移至藝術館，這真是令我們喜出望外，因為同修們已經準備了許多師父的藝術創作品參展。 在三天的參展中，我們感受到師父的加持力遍佈整個會場，來賓們都徜徉在愛與和平的氣氛中。特別是師父的攤位，散發著濃厚的靈性氣息，高雅、獨特的風格吸引了許多來賓駐足瀏覽，有些來賓熱切地詢問師父教理或觀賞師父錄影帶，有些則進一步請購經書，或品嚐我們所提供的素食，我們攤位成為博覽會中最亮麗、也最熱鬧的一角。 一位女士驚喜地告訴我們，她是中國大陸四川的同修，來美國後，一直為了找不到我們團體、不能參加共修而苦惱，現在終於找到了！有幾位其他攤位的工作人員則經常來我們攤位參觀，他們有的請購經書，有的觀賞錄影帶，久久捨不得離去。有些來賓表示，他們曾看過師父的「藝術與靈性」電視節目，很喜歡師父及其教理。 三天的參展活動在師父的加持下圓滿地結束了，我們期望藉由此次活動，將師父的教理帶給世人，讓上帝的光亮與聖愛散播到各個角落，大家攜手同心一起迎接璀燦的未來。
美國中西部報導 師父的愛將我們凝聚在一起 清海無上師世界會在美國的中西部計有六個共修小中心，分別位於伊利諾州、印第安那州、肯塔基州、密西根州、密蘇里州以及俄亥俄州。這些小中心雖然不大，卻有很多既誠心又精進的同修。每當其中一州的小中心舉行特別活動時，他們總是不惜長途跋涉，開車前往當地參加共修。美國人常常稱印第安那州為美國的十字路口。這些年來，這六州的同修經常開車往返於各小中心，對此項稱呼也深有同感。目前印第安那小中心鄰近各州的師兄姊們每個月都歡聚在此地，舉行「中西部禪二」。在師父巧妙的安排之下，印第安那小中心擁有足夠的場地，可以容納許多同修前來共修。尤其是過去幾年以來，觀音使者的來訪更是提昇了此地的氣氛，讓這裡洋溢著愛的振動力。印第安那小中心已經成為同修滌淨塵染的好地方，而每個月所舉行的週末禪二也成為同修每月一次的度假好去處，在這裡可以獲得身心最好的休息補養。 2002年1月19日，這六州的同修又再次歡聚在印第安那小中心打禪二。許多同修在三個星期前才剛打完佛羅里達國際禪，他們帶著師父滿滿的聖愛來和大家相聚，讓同修們感受到比平時更強的愛力、喜悅與祥和。 此次禪二，我們在小中心舉辦了一場別開生面的天飾展，許多同修帶來他們之前請購的天飾，和大家分享每件作品的非凡之美。在溫馨優美的音樂中，由這些同修充當模特兒，而由一位師姊擔任司儀，向大家介紹每一位模特兒所展示的天飾，並解說它們的靈性意涵。這些天飾小至燦爛耀眼的戒指，大至金碧輝煌的天龍壺，種類繁多，這真是一場令人嘆為觀止的展出！在師父無量無邊的聖愛加持下，每位同修都陶醉在這些美不勝收的作品中。
美國奧勒岡州報導 玫瑰花城弘法記 【奧勒岡訊】奧勒岡小中心的同修在經過了幾個星期的籌備工作後，於2002年1月6日在波特蘭市區的中央圖書館舉辦了一場錄影帶弘法講座。當天的講座十分圓滿成功，會後有一些來賓留下來學習方便法，令同修們深受鼓舞。 一位男士於講座開始前幾分鐘來到圖書館，他原本想找一本有關上帝的書，當他看到張貼在講座會場門上的師父法相時，他認為這應該就是上帝的旨意，於是就進來觀看師父的錄影帶開示，並學了方便法。另一位女士則剛好在那個禮拜來到波特蘭，她一直很想學打坐，當她在圖書館的行事曆上發現有免費的打坐課程時，也前來參加講座，並報名修方便法。有位師姊回憶說，當天有兩位女士在會場還在佈置時便進來參觀，師姊立刻前去親切地接待她們，並請她們留下來跟同修們一起分享片刻時光。對於師姊的親切招呼，她們卻無動於衷，因此師姊只好先播放師父的錄影帶給他們看，沒料到這兩位女士都留下來參加座談會，會後還學了方便法，臨走前還微笑的告訴師姊說：「現在我知道妳所謂的『片刻時光』是什麼意思了！」 此次講座的順利成功激勵了同修，奧勒岡小中心已決定日後將定期舉辦錄影帶弘法講座，讓更多的兄弟姊妹們有機會一起分享師父的聖愛及加持，並步上開悟之道。
漢堡小中心聖誕禪三 【漢堡訊】漢堡小中心的同修由衷地感謝師父慈允我們於聖誕節期間舉辦禪三。雖然天氣冷冽無比，同修們卻絲毫不在意長途的舟車勞頓，遠從柏林與杜塞道夫前來參加打禪。 我們時時想念著摯愛的師父，雖然聖誕節期間未能前往美國佛州道場探望師父，但我們相信化身師父已在禪三時和我們一起共度聖誕佳節。我們也很感謝師父的加持，讓此次禪三能順利地舉行、圓滿地結束。我們將會繼續努力修行，以報答師父賜予我們的聖愛。在新的一年來臨時，恭祝師父佛體安康。
永同道場慶耶誕 【永同道場訊】2001年12月23日，韓國同修於永同道場舉行禪一及耶誕慶祝活動。活動當天，同修們從清晨四點打坐至下午一點，接著由觀音使者與聯絡人切素糕，為當天的慶祝活動揭開序幕。 同修們首先享用了一頓別具特色的聖誕午餐，然後由裝扮成聖誕老公公的觀音使者分發禮物給孩童，緊接著的是青少年同修精采的表演，在場每個人都快樂地一同隨著表演的節奏拍手鼓舞。再接下來則是由各小中心所提供的節目，其中包括鶴舞、韓國傳統音樂及歌唱，同修們活潑逗趣的演出，讓大家開懷笑個不停。整個活動，我們感受到化身師父一直陪著我們，讓我們的靈性獲得提昇。 翌日，永同道場的同修前往拜訪道場附近的貧戶，並致贈米糧與餅乾給這些同胞。
參加「素食與靈性」座談會 【漢城訊】今年1月20日，一場主題為「素食與靈性」的座談會在漢城地區舉行，清海無上師世界會漢城分會也應邀參加，以分享師父在靈性與素食方面的教理。 當天的與會人士都非常單純、並誠心渴望了悟上帝，卻不得其法，因此對靈性修持方面顯得相當無助。為了協助與會來賓們對素食的認識，我們首先提供了各式素食餐餚供他們品嘗。午餐時，與會人士一邊觀看同修特別製作的有關素食的錄影帶並互相交換他們對素食的看法，接著由一位師姊精簡扼要地發表一場相關的演講。然後由漢城小中心所經營的SM素食屋的主廚教導大家如何料理素食，多數與會者都對素食流露出高度的興趣，並表示他們很想實地參觀我們的素食屋。 之後，我們播放簡介師父的錄影帶以及師父的開示錄影帶，並分送師父的樣書及素食的小冊子給與會來賓，好讓他們在日後能與我們聯絡。
隨著全世界靈性意識的提升，各地小中心的弘法腳步也越來越快了，在全世界各個角落隨時都有清海無上師錄影帶講座和其他弘法活動在進行著。 我們在下列的位址中為您提供了各地弘法的消息預告，歡迎您邀請親朋好友就近去參加。
清海無上師最新錄影帶 <英、悠文開示＋悠文字幕> <英、中文開示＋英文字幕> <英文開示>
<英文開示＋21國字幕> 欲請購清海無上師各類出版品，請洽福爾摩沙台北「清海無上師世界會出版有限公司」
打坐持久的秘訣 清海無上師以中文講於福爾摩沙西湖禪七 1989.02.13-18 （MP3-4） 我們要怎麼樣才能夠打坐很多也不會累？秘訣是：少講話、眼睛不要看左看右，別人好、壞不管他們，我們只要記得24小時默念佛號。做觀音不定的話，就先念佛號幾分鐘再做觀音。打坐的時候，身體任何地方痛，不管它！身體任何地方麻，也不理它！等一下入定以後就沒了，全身都不見了，所以不用動來動去。觀音做累了，就換個姿勢，改做觀光，這個時候我們的腿會很感激我們，因為剛剛觀音的時候很痛啊，頭也很緊啊，現在換一下姿勢，做一做觀光，就會覺得好舒服！所以觀光和觀音交替換來換去，才能互相幫忙，打坐久了才不會累。 有的同修可以打坐整個晚上，因為他們觀光和觀音換來換去，不過也不要常常換，不要五分鐘就換一次，這樣沒有用，能夠持續做一種方式越久越好。觀光和觀音兩個是互相幫忙的，我們觀光坐太久有的時候會累、會酸痛，就可以改做觀音這樣子，也會感覺到好舒服，好像有地方可靠。這個打坐的秘訣，很多人不知道。
全國一起來吃素── 韓國新聞組（原文為韓文） 緣起： 在傳播師父教理給大眾的同時，同修瞭解也必須讓人們了解料理素食的方法。在韓國，由於環境的因素，使得吃素相當不易，因此，觀音法門的傳播與素食的推廣必須齊頭並進。有鑑於此，韓國各小中心在去年12月間舉行了一個全國性的素食活動，獲得大眾極熱烈的迴響。 同修們製作許多圖文並茂的素食推廣文宣品，展示在路邊及建築物的大廳，同時也印製許多彩色小冊子分送給大眾，在這本小冊子中收錄了師父對於素食的開示、相關的科學論點，以及素食與環境、愛心和健康之間的關係等文章，最後並附有如何烹調美味素食的資料與食譜。 此外，我們也特別製作一卷錄影帶，內容包括曾播放過的有關素食的電視節目，以及對於同修開設的素食餐廳和師父的介紹。漢城小中心則準備了非常精采的節目：由幾位師姊打扮成動物的模樣，以詼諧靈巧的方式演出，讓人們了解動物在被人類當成食物時的感受。 以下為各小中心在參與此次活動時的報導： 【光州】光州為此次全國性素食活動的首站，活動是在12月７日於一家素食屋舉行，同修以美麗的鮮花、蠟燭及汽球裝飾所有的餐桌，同時在會場展示師父的經書及素食烹調的材料，並將師父對素食的教理以大型海報的方式展示給大眾觀看。 當天的活動首先由一位師兄針對素食發表一場精采的演講，接著由三位同修現場示範如何烹調素食，同修專注與高超的手藝，以及詳盡親切的解說，吸引了在場來賓的目光。現場提供的30道各式各樣精緻佳餚讓來賓們大快朵頤，也改變了他們對素食既有的刻板觀點。 隨後由觀音使者發表簡短的演說，我們感受到上帝的加持充滿整個會場。問答時間後，我們向來賓介紹方便法並有許多人報名學習。第一場活動的順利成功讓同修們感到欣喜無比，我們的海報與佈置器材也都移送至其他小中心繼續使用。 【漢城】12月8日，在漢城有一場由南韓著名的環保組織──韓國綠色聯盟所舉辦的「生命節」慶祝活動，此活動是以推廣素食為目的，反對基因改造食品，並宣揚尊重所有生命的理念，反對以動物來做試驗。漢城小中心也參與了該活動中有關素食的部分。 同修們設立一個大型攤位，免費供應素食。洶湧的人潮將我們精心準備的素食索取一空，來賓們一邊享用食物，一邊觀看錄影帶以及我們所展示的文宣和出版品。許多來賓，特別是小孩子，興高采烈地和打扮成動物的師姊一起跳舞，並和她們攝影留念。 根據以往的經驗，如果我們只是在街上分發師父樣書，通常無法獲得即時的反應，因而此次我們換了另一種方式──提供娛樂表演及免費的素食，同修發現以這種方式來傳播師父教理，不僅成效卓著，而且十分自然。 12月11日，在漢城舉辦的第二輪活動是由漢城小中心與韓國環保運動聯盟（KFEM）聯合舉辦，該機構為韓國最具有代表性的環保團體，同時也是亞洲最大的環保機構，會員共有7萬3千人。KFEM於12月11日舉辦會員年會，共有400位與會者，包括政商界知名人士以及一般會員，我們為年會中所有的與會人士免費提供素餐。 年會活動在司儀介紹清海無上師世界會時揭開序幕，對於我們免費提供餐點，他同時也向我們致上謝意。當來賓們用餐時，我們播放了有關素食的錄影帶。用餐之後，幾位師姊再次演出動物劇。一位也是KFEM與其他環保團體會員的師兄，為大家作一場演說，解釋為什麼要素食。我們在大廳的迴廊展示了一些文宣，並設置服務台，以回答來賓們有關素食及觀音法門的問題，同時也播放了師父開示的錄影帶以及素食活動錄影帶。每位與會者都收到一份師父的樣書、素食小冊子以及印有同修開設的素食餐廳與麵包店資訊的傳單。 藉由此次活動，我們得以與這些團體建立良好並互相信賴的關係，同修所製作的有關素食的錄影帶內容已經上傳至韓國的觀音網站，並即將介紹給KFEM的所有會員，有關素食的文章也將刊載在KFEM未來的時事通訊中，往後我們也將繼續與KFEM一起舉辦活動，如此一來，將有助於我們推廣師父教理與素食給大眾。 【大邱】在韓國同修齊心協助下，大邱小中心於12月8日下午在當地金旅飯店（Golden Tour Hotel）舉辦了一場素食活動，同修們的誠心與努力，使這場活動辦得有聲有色。此次活動的主要目的是為了與一般民眾分享素食的多樣化，並教導他們如何烹調素食。一位遠從福爾摩沙而來的廚師師姊，為大家做現場烹飪示範。我們也播放了特別製作的錄影帶，讓來賓們能夠透過生動的畫面，獲取素食資訊。 當天大約有400位來賓湧至現場，遠超過我們的預期，因此我們臨時將活動分為兩場，以便讓所有的來賓都有機會參與。與會人士都收到師父樣書及素食小冊子，很多人也選購了一些素食材料準備回去烹調。 【釜山】釜山小中心於12月9日舉辦的素食活動，獲得民眾廣大的迴響，大約有400位來賓參加，整個會場都座無虛席，他們聚精會神地聆聽觀音使者的演說，並觀看我們為此次活動所製作的錄影帶。 一位醫生同修所作的演說尤其受到來賓們的喜愛，這位同修分別就健康、環保及尊重動物生命的觀點來詮釋素食。當天也傳授方便法給要求修習的來賓。 【安東】儘管安東小中心的同修人數不多，但我們仍決定共襄盛舉此次活動。12月10日活動當天，大約有120位來賓光臨會場，與此地稀少的人口相比，這個數目已經讓同修們感到欣喜無比。現場的氣氛寧靜祥和，來賓們對於素食與靜坐顯得十分關注，他們對於我們所展示的素食品的優質與豐富的種類也感到十分驚訝。 整個活動進行得十分順利圓滿，有不少來賓報名修方便法。藉由此次活動，也讓此地同修在修行方面獲得提昇，我們由衷地感激師父為我們安排這一切。 【尚州】永同道場所在地的尚州市，於12月14日在尚州「婦女中心」舉辦了這場素食推廣活動。儘管當地的同修不多，但大家均全力以赴，以期獲致最好的成果。我們到街上分發傳單，並寄送邀請函給政府各機構的首長。 活動一開始，就有超過200人同時湧入現場。首先是素食烹調示範，緊接著是一場題為「為什麼要素食？」的演講。同修準備給來賓品嚐的食物與展示的食品頃刻間就被一掃而空，大家對無蛋素糕、素肉製品都感到很大的興趣。 尚州市市長送了一份祝賀卡給我們，許多政府機構的首長、市議員及教授也都出席了當天的活動，還有幾位則是當地婦女團體的會長，我們藉此良機傳播師父的教理與推廣素食。 我們相信觀音法門的種籽已經深植在此地人們的心中。此次活動讓許多人士對我們團體印象非常好，活動進行中，不少來賓表示他們現在對我們團體有更深刻的了解。婦女中心的主任也表示，如果我們往後再舉辦此類活動，她們將很樂意租借場地給我們。活動結束之後，我們將所有剩餘的食物與素食材料送給婦女中心，讓她們在隔天探望老人之家時可以利用。 永同道場所屬的政府管轄機構裡的公務人員，對於無法參與此次活動深感遺憾，紛紛請求同修再舉辦一次類似活動，讓他們有機會了解素食。因此同修又在12月27日於永同道場舉辦一場小型的素食活動，當天來賓雖然不多，我們仍然竭盡全力準備素食佳餚，並且邀請來賓們觀看師父錄影帶，並致贈他們樣書及素食小冊子。 【大田】為了使得12月15日的活動舉辦成功，大田同修舉行了幾次討論會，規劃所有工作細節。我們決定在小中心附近的一家飯店舉辦活動，如此不僅有利籌備工作的進行，同時也可以提供來賓一個較舒適的環境。 活動前的星期日，同修齊聚在小中心就烹調進行準備。我們也分發了500份邀請函給家人、鄰居、新聞界及其他人士。活動當天，此地同修連同其他小中心前來協助的同修都誠心地奉獻己力。活動開始不久，現場立即擠滿了對素食有興趣的來賓，一場有關素食的演講與烹調示範將氣氛炒熱起來，現場充滿歡樂喜悅的氣息。來賓們在品嚐過後，均對食物的美味讚不絕口。 當地的主要電台MBC以及忠南日報都報導了此次素食的推廣活動。 【全州】全州的素食推廣活動於12月16日在一家「健康素食屋」舉行，該素食屋是由一位修方便法準同修的先生所開設，由於他是全北省素食聯盟的主席，因此有許多與素食相關的團體首長都前來參與此次活動，特別是全州市長金完柱先生也蒞臨祝賀。市長先生同時亦參與素食的討論，表達了他個人對於素食的興趣，並非常樂見這類的活動在他執政的城市舉辦。 當觀賞完我們精心製作的錄影帶之後，各團體也做了自我介紹，緊接著進行的是烹飪示範與品嚐會。整個活動的氣氛非常好，來賓們對於同修所提供的素食佳餚都讚賞不已。 歡迎到以下網址觀賞韓國同修為推廣素食而特別製作的精彩錄影帶內容：
無上聖愛 福爾摩沙基隆簡師姊 2001年6月，我前往泰國度假，臨出門時，挑了兩件天飾戴上，一個是媽媽戒指，另一個是無上聖愛手鍊。心想如能到當地小中心一遊多好，所以也把識別證隨身帶上。整個行程中，我感受到師父透過這三件寶物加持我，那種感覺真的非常美妙！ 抵達曼谷的第二天清晨，我就迫不及待地撥了電話給當地同修林師姊，雖然我們之前並不認識，可是從電話中聽到師姊的聲音就感覺好溫暖。當我們見面時，師姊第一句話便告訴我，雖然當時飯店大廳的人很多，很奇妙第一眼看到我就知道我是同修，而當我看到師姊時，則滿足的喜悅不斷湧上心頭。我告訴師姊很想去小中心走一走的心願，師姊看了我的行程表，說第四天旅遊團到湄南河畔時，她要來接我去吃飯然後帶我去共修，我聽了好高興。 這趟泰國之旅，團員共有四十幾位，只有我一人吃全素，福爾摩沙的領隊告訴我在泰國吃素不太容易，但是在五天的旅行過程中，始終感受到師父無微不至的照顧。當地的領隊和導遊知道我吃素後，對我特別尊重，他們總是請餐館的廚師為我特製一份純素套餐，所以在五天之中，我品嚐了中式、日式和泰式的素食料理，內心無比的感恩。 第四天，師姊和另外二位同修陪我到一家素食店用餐，素食店的日式素食料理非常特別，雖然我與另二位泰國同修語言不通，但是透過師姊的翻譯，感覺很溫馨，好像一家人一樣。餐後林師姊帶我到當地的小中心共修，小中心的樓下佈置成畫廊，展示師父的藝術作品，散發出高貴典雅的氣氛，置身其中，感覺就像天堂一般。師姊說，小中心每晚都開放給同修共修，聽了感覺真是太棒了，確實是人間聖地！ 這趟旅行，全程感受到師父媽媽的無上聖愛，內在非常喜悅與滿足。師父透過天飾加持眾生，無比殊勝，希望能有更多的有緣人一起來分享師父無量無邊的聖愛。
美國維吉尼亞阮文生師兄（原文為英文、悠樂文） 有一天，我的兄弟打電話來，提到他有位在華府擔任RFA（Radio Free Asia）廣播節目主編的同事，準備要邀請一些由法國前來美國國會參加人權會議的佛教和尚於會後到他家訪談，因為他需要為這些客人準備一餐素宴，所以想請我太太幫忙做幾道菜。 我太太覺得這是義不容辭的事，因此準備了幾道素菜送到他府上。客人們在享用了這頓盛餐之後，都對那些美味的素菜極為讚賞。我太太的協助讓那位電台主編感動不已，後來他告訴我兄弟說：「我遇過不少清海無上師的徒弟，他們每一位都是那麼和善！」 過去以來，我一直認為除了每日的打坐與持戒之外，自己的言行舉止僅只是代表我個人而已，但由這件小事情，我體會到同修雖然有權利決定自己的所作所為，但別人仍會把我們視為師父的代表，並且會透過我們的言行來評價師父。同時，我也瞭解到在印心之後，我們就已經和師父同一體，因此我們行為的好或壞都會影響師父。只要我們時時將真善美的信念透過身口意表現出來，我們周遭的人自然會在潛移默化中接受師父的教理，當然我們自己的靈性也在無形中同時獲得提昇。
萬物同一體 美國密西根州王學衛師兄 我原本是個不喜歡動物的人，每次看到家中的各種小蟲兒，總是會無奈地將牠們轟到一只小桶中，再倒在室外的草地上，動作十分粗魯，卻還自以為對待眾生很慈悲。 2001年12月，當我前往佛羅里達道場參加聖誕禪四時，看到師父對待寵物們是那麼地耐心、細膩與溫柔，然而對我來說，無論怎樣搜遍全身的細胞，就是找不到那種與其他生靈同一體的感覺，當面對那些鳥兒、狗兒時，我的感覺就像到動物園參觀一般。 結禪後的某一天，師父幾乎將她所有的鳥兒們都請到打坐大廳的講台上，那些鳥兒吸引我注意的地方僅僅是身上鮮豔的羽毛而已。稍後，師父問大家：「誰願意舉著鸚鵡？」我馬上想到：「師父提供的任何東西都具有極大的加持力。」於是立即上前，讓一隻雪白色的鸚鵡站在我的手臂上。雖然我打從心底說不上喜歡他，但是當我感到那隻鸚鵡很緊張時，我很自然地對他說：「我們都愛你！」鸚鵡聽了立刻將頭慢慢向後仰，露出一副備受寵愛的樣子。 回家後，當我再看到家中的小小動物們時，對牠們的感覺突然變得不一樣了，而且在將牠們移到屋外時，動作也變得柔和多了，好似送朋友回家一樣。由此我體悟到，師父愛心收養那些小動物，實際上也是一種渡化眾生的法門，藉此提昇我們的等級，讓我們儘快回歸到萬物同一體的境界。
新加坡劉集群 師兄（原文為英、中文） 師父曾表示，她穿漂亮衣服的原因之一是為了讓大家有美好的視覺享受。由於我對衣著一向不太注重，所以也就無法完全領會師父這句話的涵義。然而，去年的一個經歷，使我對衣著有了深切的體悟。 2001年11月，我所服務的公司舉辦一場「安全講習會」，當時也邀請了一些貴賓參加這場盛會，而我則被指派為典禮的主席。公司的技師們通常每天都穿著深藍色的制服上班，因此在講習會之前，主辦委員一再地提醒當天負責演說的技師務必要盛裝赴會。 在講習會當天，我穿上自己最好的衣服走進辦公室。同事們都很驚訝地告訴我：「你穿這衣服很好看，你應該每天都穿這樣來上班啊！」有一位同事還開玩笑地說：「你是不是要出席婚禮？」在那個時刻，醜小鴨似乎搖身一變成天鵝了！當我來到會議大廳時，注意到每個人都穿上他們最好看的衣服，愉快、歡樂的氣氛洋溢整個會場。安全講習的項目以一種活潑生動的方式呈現，幻燈片賞析則帶給大家美輪美奐的視覺饗宴，問答遊戲也進行得非常順利，在場的每個人都玩得很盡興。這次講習會，成為我們公司各部門中辦得最好的一次。一個人的衣著，確實會影響別人的觀感。 藉由這次活動，讓我瞭解到，師父穿漂亮衣服的原因之一是為了營造一種輕鬆、愉快的氣氛，並滿足大眾的視覺享受。同時我也發現，當一個人穿著體面時，他的舉止和思想也會變得比較高貴優雅。所以，將來我也會嘗試多穿漂亮的衣服，帶給周遭的朋友們美好的視覺享受。
生活平均才是道 清海無上師以中文講於福爾摩沙西湖 1990.10.19 我們修行平常就好，明天成佛也可以，為什麼一定要今天呢？生生世世都可以等了，多等幾天有什麼關係呢？你們越急，就越障礙自己而已。 以前有一個人，跟隨一位明師修行，有一天，他問他的師父說：「師父，像我這樣誠心的人，世界有多少啊？」他的師父說：「像你這種學生，滿滿虛空都是。」（師父與大眾笑）那個人還不相信，又問：「師父，我真的很誠心，如果我放下一切，包括父母、太太、兒子、親戚朋友都放下的話，那要修行幾年才能成佛？」他的師父說：「如果你用功的話，五年到十五年可以成佛。」那個人說：「這樣太慢了，如果我不吃不喝，連睡覺也不要了，每天二十四小時這樣盤腿打坐的話，您認為多久能成佛呢？」他師父說：「像這樣的話，大概要三十年到五十年才能成佛。」（師父與大眾笑）聽懂不懂？太急了嘛！他認為自己是誰呢？成不成佛又怎麼樣呢？誰需要他這個人啊！ 釋迦牟尼佛這麼偉大，印度又是聖地，很多人都吃素、都懂得要修行，但是祂也度不了幾萬人，即使祂走了以後，還是有人毀謗祂，別的宗教說祂是外道、邪道、鬼魔！同樣，耶穌基督也被人家毀謗。祂們兩位一直到現在都還被人家毀謗，就是因為有成佛的命，天公派祂們去度人，祂們不得已只好去度眾生，那些誠心的人來請求祂們傳法，祂們不忍心拒絕，因為怕讓他們傷心。所以成佛沒有什麼了不起，大家最終都會成佛。 以前釋迦牟尼佛有一位徒弟，也是整晚不睡覺，好像白天打坐，晚上唸經什麼，後來眼睛都快盲掉了。釋迦牟尼佛就跟他說：「你這個樣子，會快成魔，不是快成佛。就像你彈琴的時候，如果琴的弦弄太緊的話，會不會發出聲音？」他說：「不會。」「如果弦弄太鬆的話，會不會發出聲音？」他說：「也不會。」釋迦牟尼佛說：「中道才好。」 所以生活平均是道，心平常是道，我們不應該貪求什麼，我們貪快成佛，這也是一種貪望，做什麼都應該平均才好。像一個剛生出來的小孩子，你叫他騎腳踏車，他怎麼騎呢？即使你急著要他趕快成材、成人，不過也不能催他，因為他連走路都還走不穩，你叫他跑，他怎麼跑呢？即使他勉強自己跑，等一下也會倒下來。你們看小孩剛學走路的時候，如果亂跑的話，是不是跑沒幾步就倒下去了？然後鼻子這邊破一個洞，身體那邊受傷，都是因為太急的緣故。 我們要先照顧好自己的心，看自己有沒有單純，有沒有高雅的理想，自己的貪嗔癡有沒有控制好，對別人有沒有足夠的愛心和耐心，有沒有寬容、諒解和慷慨的心，能不能包容別人弄錯的地方？如果都能做得到的話，那個時候當明師還可以、成佛還可以。如果我們還沒有完美，那當明師對誰有用呢？自己的罪惡感還不能去除，還不能了脫自己的成見和無明的地方，心還很窄，容納不了多少人，愛心還很小，愛不了多少人，急著成明師有什麼用呢？即使把十方三世佛的力量全部送給這種心胸狹窄、激激動動又無明的人，又有什麼用呢？ 有力量、沒有愛心就變魔，魔跟佛之間沒有很大的差別，兩個力量都差不多，但是佛有愛心，魔沒有。魔很自私，什麼都要求，什麼都要拿，只會批評，不會寬容。佛雖然也會批評，但也會寬容，該批評的時候祂會批評，為了幫助人們進步，讓他們了解自己的缺點；該寬容的時候祂會寬容，給他們鼓勵心，讓他們能夠活下去，不會罪惡感太重。 什麼都有才是佛，佛不是只有一方面而已。如果只有寬容心，而沒有批評的心，也不行！比方說該批評、該教育的時候，你卻讚嘆他們，那就完蛋了，這樣會寵壞人，會破壞人家修行的判斷能力，所以師父才說「陰陽平均才是佛」。我們對世界不應該還有什麼看不透的地方，因為住在這個世界，還是需要吃飯、睡覺，還是要應對別人，所以我們平常就好。我們內邊的等級、我們修行怎麼樣，自己知道就好，不應該用外表來表達。
化身師父講經記 大陸戴同修 去年10月，我大姊將家中兩道防盜門的鑰匙弄丟了，當時我們也沒有及時更換新的鎖。在這之後的有一天，我和我家師兄上班後，我公公獨自一人在家，當他走出禪房來到客廳時，發現電視上正在播放師父的錄影帶，他以為是我們上班前打開的，就坐在沙發上觀看（其實當時放影機中根本沒有任何錄影帶）。 不一會兒，有四個陌生人用鑰匙打開我們家兩道保險門，然後就進到客廳來，其中一位大約四十多歲，蓄著大鬍子，其餘三人都是二十多歲的年輕人。我公公對他們說：「我又不認識你們，你們趕快走吧！」結果那幾個人不僅沒有離開，反而坐下來和我公公一起觀看師父錄影帶，儼然就像家裡請來的客人一般。約莫一小時後，化身師父講經完畢，電視機的電源也自動關閉了。我公公又催促他們說：「師父講完經了，你們該走了。」可是他們仍然沒有馬上走，我公公就拿起師父的經書開始閱讀，沒有注意到那四個人是什麼時候離開的。 我們在中午下班後回到家，發現早上出門時用鑰匙鎖住的保險門卻是開著的，向公公問明原委後，才知道原來是化身師父幫我們化解了一場劫難，師父不僅保護了我們生命及財產的安全，同時也透過這個機會度化了那四位不速之客。師父曾說：「躲在道裡面才安全，躲在哪裡都不安全。」這個神奇感應再度印證了師父的話。 感謝師父對徒兒一家人鉅細靡遺地照顧。我們全家（均為同修）衷心祈願，世界各地的兄弟姊妹們都能把握這千載難逢的機緣，跟隨在世明師修行，儘快躲到「道」裡面來，以求得靈魂的一世解脫。
建立美滿的婚姻關係 清海無上師以英文講於柬埔寨金邊1996.7.23（影帶編號＃563） 通常大家都說別人的老婆比較漂亮，但是我並不這麼認為。根據統計，如果情況允許的話，百分之九十的男人再婚的對象還是會選擇原來的老婆。所以你們不要做些傻事，然後後悔，變成那百分之九十裡的一個。因此從古至今，任何的明師都勸告世人要對自己的伴侶忠誠，因為他們知道那些不忠的人最後都會後悔。 人們通常都需要經過長時間的相處後，才能和一個不熟悉的人處得融洽，不論你愛的對象是男是女，對你而言剛開始時雙方都很生疏，因為以前彼此並不相識，即使你們曾經是同學或因為其他因素而認識，但還是不會完全了解對方的內心世界，除非等到實際生活在一起才會了解。因為當雙方還只是男女朋友或未婚夫妻時，通常只會分享快樂，而不會患難與共，約會結束後便各自回家，自己的問題自己煩惱，自己的責任自己照顧；當兩人在一起時，都只是分享快樂而已。所以那時候的情況不太一樣，感覺比較唯美，即使有些小爭吵，也會因為雙方有些距離，或因為彼此需要或已經習慣在一起了，所以會很快就回心轉意並原諒對方。 然而一旦住在一起以後，大家就必須同甘共苦，這時情況就變得不一樣了。所以才需要經過一段很長的時間，才能了解彼此的習慣和點點滴滴，婚姻關係才能漸趨成熟。而且相處時間一久，伴侶內心深處的一面也會慢慢顯露出來，然後雙方會逐漸習慣對方的優缺點、早歸、晚歸等等，因此，需要長時間的相處，才能彼此調適。 一旦你們建立了良好的婚姻關係，能包容彼此的差異，互相調適得很好，這種美滿的關係就好像是你們共同的創作結晶，那時候你們會感覺很幸福。就好像為自己蓋房子，即使沒有隔壁的好，看起來也沒什麼特別，甚至有人還不表讚賞，但那是你們自己的房子，是你們一磚一瓦親手建造起來，所以你們深愛它，彷彿你們也是其中的一部份。因此，當你和結褵多年的伴侶離婚時，你會覺得很悲痛；如果要再跟另外一個人從頭建立關係，那至少又得花上十年的時間。 我也還在努力適應我那些住在道場這裡的「先生」、「太太」們，我還是不太了解他們，經常會被他們嚇一跳，他們總是做些讓我大吃一驚的事，所以我絕不敢保證說已經完全了解他們；我只了解一部份，但不是全部，我指的是個性這部份不完全了解，並不是內在的上帝品質。有時我會帶侍者在身邊，當我更換侍者時，即使被換掉的是最差的，但我還是會覺得很挫折，因為我必須整個從頭再教過一遍，真的好累好累。不論前一位侍者有多爛，但總會有一些優點，而且我也已經習慣她的優缺點，知道怎麼取長補短。然而，新的侍者又有不一樣的缺點和壞習慣，我又得一一去處理它們，處理起來是很刺激，但也相當累人。 同樣的，夫妻因為一開始就發誓要長相廝守，誠心誠意共築愛巢，所以雙方會全心全意地攜手組織家庭和婚姻關係。因為雙方都很真誠，所以彼此就變成好像是對方的一部份。他們的確如是，所以大家才會稱配偶為「另一半」。一旦分手之後，就好像被分成兩半，另一半離開了就會令人感覺悵然若失，即使再跟另一位伴侶另組家庭，建立新的婚姻關係，但人事已全非了。每個人都有優點，也會有缺點，所以無論你邂逅誰，都會感到對方有不足之處。有時你們會想像認為再找一位新的伴侶就會比較好，或認為隔壁的太太比較好，但未必如是。調查結果已經證實，大部份的男人還是會選擇跟同一個女人結婚，這也印證了聖經或其他宗教的戒律始終是正確的。因為每個人都是上帝，不論是這位女上帝或那位女上帝，都一樣是上帝，所以還是習慣一位上帝就好了；雖然因為各自所具有的品質不一樣，看起來會有些差異。 如果你們的婚姻關係已經出現裂痕，或家庭不和睦，那就要慎重考慮，看看自己是不是確實想要和對方分手，或是因為自己本身出了問題的關係。想看看如果她真的走了，會變成怎麼樣？如果實在沒把握，那就離家幾天看看，去打個禪等等。 據說夫妻感情越好，兩個人就會越來越相像。意思是說，夫妻彼此十分相愛，不知不覺地就會吸取對方的品質，然後變成同一體一般，連他們的表情也會跟著變改。就像寵物和主人之間也是一樣，有些人看起來很像他們所養的貓或狗，因為他們深愛著自己的寵物，不知不覺就會模仿牠們的表情。如果他們很愛大象的話，或許就會把自己的鼻子拉得像大象一樣長（大眾笑）。我看到過許多人長得很像他們所養的寵物，你們也知道，也看過。有時候人們帶著寵物在公園散步，哇！你會認不出誰是寵物、誰是主人，因為實在長得太像了！而且狗和主人之間的感情也好得很。 人類之間的關係也是一樣，看起來越相像，就表示他們的感情越好。因為彼此相愛，表達方式和想法又很接近，所以外表就跟著變改，然後看起來就越來越像。因此，大家修了觀音法門以後，會變得越來越漂亮，這是很自然的，因為我們想成為上帝，而上帝是完美無缺的，所以我們就會越來越接近上帝和天使的品質。即使你身體殘障、一文不名、禿頭或駝背，別人還是會覺得你們很漂亮，因為你們內在的上帝品質會散發出光芒，讓每個人都覺得很舒服；而且也因為你們看起來像上帝，而上帝喜愛上帝，同心會相吸。 所以如果一對夫妻看起來很相像，他們就會彼此越來越相愛，因為坦白說，我們最愛的就是自己，是不是這樣？我們每天花很多時間照鏡子，把所剩無幾的頭髮梳好，細細整理好那幾根鬍鬚等等，我們愛我們自己，這並沒有錯；只有當我們討厭自己時，才會發生問題。討厭自己是最大的罪過，因為我們就是上帝，如果我們不能愛自己的話，就沒有人能愛我們。而且如果我們不愛自己，就表示我們不愛上帝，也表示我們不能愛任何人。儘管人們告訴你要先愛別人、愛鄰居，但你還是要先愛自己，然後再用同樣的愛心去愛鄰居。 如果你不愛自己，你也無法以同理心去愛別人，因為你不了解愛心是什麼。所以，只有當你能夠疼愛自己、照顧好自己的時候，才會知道別人也同樣需要什麼。因為那時候你已經有了切身的感受，然後才懂得將心比心，用同樣的方式去愛別人，讓他們也感到舒適愉快。 你們都喜歡我，那是因為我知道怎麼照顧自己，知道什麼對自己好，而且我也疼愛自己，你們都看得出來。所以當我照顧別人時，他們都會陶醉不已，而且深受感動，因為我知道自己需要什麼，而我給他們的也正是他們所需要的。 不論我穿什麼，你們都喜歡，是不是？因為我知道怎麼穿著才能使自己好看，我愛我自己，但並不是寵壞自己。我穿什麼都好看，並不是因為那些衣服價格昂貴或與眾不同，而是我知道什麼最適合自己，然後我只挑選適合自己的衣服，而不是昂貴的；偶爾我也會穿著昂貴的衣服，但並不是因為貴才好看。我穿什麼都好看是因為我挑選自己喜歡的顏色，我知道什麼適合自己，所以穿起來就會好看。 我喜歡讓自己漂漂亮亮，因為如果花同樣的錢，為什麼要買讓自己變醜的衣服？不管穿什麼衣服都有同樣的麻煩，要洗、要燙，還要花時間去穿，既然都一樣麻煩，那何必花錢讓自己變得更不好看呢？這就是我的原則，所以我知道怎麼讓自己漂亮、怎麼照顧自己。因此，如果情況需要，我有機會照顧別人的時候，那個人一定會覺得很幸福，絕對很幸福。而且我做事都是又快又準，不會太過度，所以結果才會完美無瑕，令人感到舒服。因為我知道自己希望人家怎麼對待我，我不喜歡那些囉嗦無聊的事，或是花太多時間做多餘的事，讓人家喘不過氣來，做事要抓到重點才行。 所以如果你們真的能夠照顧好自己、疼愛自己的話，那你們就有能力照顧任何人，而且任何在你周遭的人，即使你沒有特別給予照顧，他們也會覺得很舒服，因為他們覺得你就是他們的典範－－態度從容自在，做事乾淨俐落，而且不會出錯。所以要愛自己、照顧自己，但是也不要花太多時間在那上面。有人問我：「為什麼妳看起來總是快樂又滿足？」我回答：「是啊！我看起來容光煥發，我認為自己很好，我就是感到充滿自信！」也許我不是世界上最好看的女人，但是看起來很好！ 所以有時候要寵愛自己一下，即使再怎麼忙碌，也要留些時間給自己，因為你們是世上最有價值的人，每個人都是！別人的優點是他們自己的，你們的價值則留待你們自己去發展。你們都是最珍貴的，要好好照顧自己，因為你們就是上帝，所以要讓自己快樂、美好、高雅，然後放手去達成你們所想要的目標。
清海無上師以中文講於福爾摩沙西湖禪七1991.5.5-12 （影帶編號 #165） 你們不要認為師父跟你們講一些有關婚姻感情的事情是超過自己的責任，不是啦！因為如果你們婚姻不美滿，夫妻感情不好，打坐的時候沒有辦法入定！坐在那裡心好痛苦、好痛苦！心情都很亂，頭腦都是想那些事情而已，佛號也沒辦法念，何況入什麼定！那個時候太太比師父還重要。不過我也不怪你們，這是難免的事情，那個時候連涅槃你也不想去了；即使想去，也沒辦法得到，因為心情不愉快。這些事情師父都已經學過了，所以現在才能夠教你們。這是難免的事情，沒有人能夠控制的。 當然我們修行的人越修越好，也會知道怎麼處理自己的感情，不過還有一些同修為了感情的問題，心裡還是很煩悶、很痛苦，所以師父還是要順便講一些所謂世俗的事情給你們聽。因為世俗的方面跟修行的方面是有關聯的，當我們心情愉快的時候，我們就是在涅槃，不管是誰帶來給我們，那個時候我們就是在涅槃、在天堂，感覺很快樂，什麼人都可以愛，什麼人都可以原諒，什麼東西都可以給；不過當我們心情不愉快的時候，我們什麼都不想做，什麼責任都不想負，即使想做也沒辦法，因為沒有靈感要做，那個時候什麼都要丟掉了，全部世界也要丟。所以我們才說「佛法不離世界法」，有沒有？（大眾答：有）就是這樣，你們都有親身體驗過了。 所以師父才常說，你們要修行好，就要保護自己的感情、保護自己的婚姻；還沒有結婚的人就要保護自己的感情關係，如果對方真正合你的意的話，就要保護你們之間的感情，不要讓它破碎了，等一下就來不及補救。因為美好的時刻不是常有，我們也不是每次都能遇到一個自己喜歡的人，能夠住在一起分享我們的生活，所以，如果已經找到的話，就要小心保護。 你們不要認為這些是小事、是世俗的事情，不是！不是！因為一般人的生活如果沒有伴的話，就會覺得很孤單，雖然有的人可以受得了，不過多數人受不了，所以我們如果還需要的話，那就要用心保護才行。 即使像一個小小的珍珠，我們已經覺得很寶貝，要保護它，何況感情呢！那對我們非常有幫助，雖然我們不能迷上在那邊，不過也不能忽略它。就像一部車子，雖然不是我們本人，也不是我們的血啊、皮啊，不過我們需要它才能夠開到西湖來，走路來這裡是比較不方便，而且太慢了，所以你們也不能說：「唉！我到苗栗是要修行的、要成佛的，要那部車做什麼！那是物質的東西，丟在路邊就好了啦！」也不行，有車開比較快，可以快一點看到師父，也可以省很多時間來打坐。當然走路也可以到，不過慢了幾個月才到，那個時候有可能師父已經離開了。
清海無上師以英文講於馬來西亞 1992.2.25 （影帶編號 #219） 有些人前世曾經歷過不美滿的婚姻，所以他們這輩子學聰明了，不再結婚，有的人可能就出家當和尚，他們這些人也許已經飽嘗婚姻的滋味，不需要再體驗這門功課，所以這輩子就不再結婚了，他們對單身生活感到很滿意。但是如果你們已經結婚，不管有多難做到，都要儘量保持一個配偶就好。 聽說托爾斯泰有一個很難相處的妻子，有一天他跟朋友聊天時，他太太讓他很難堪、羞辱他，讓他在朋友面前抬不起頭來。托爾斯泰的朋友看了說：「你一個大男人，根本不需要把她放在眼裡！為什麼你不給那個潑婦一點顏色瞧瞧，你怎麼能夠這麼忍氣吞聲啊？」托爾斯泰說：「噓！小聲一點，你那個方法我上輩子已經試過了，所以這輩子才會又多加了一倍利息回來，我最好別再重蹈覆轍了，否則下輩子會變成三倍！我不得不忍耐啊，再跟她對抗的話，就永遠擺脫不了，麻煩會越滾越多。」所以他只好儘量忍受。 如果你們夫妻是所謂的歡喜冤家，卻覺得不管怎麼樣還是需要對方的話，既然這是你們最後一世在一起了，就得把積欠對方的債還清楚，所以要儘量忍耐，盡力去滿足對方，這樣才能快一點清償完畢。擺脫敵人最好的辦法就是化敵為友，同樣的，要化解夫妻對立的最好辦法就是取悅她（他），順從她（他）所有要求，最後她（他）就會變成你的朋友。
清海無上師以中文講於福爾摩沙西湖 1996.1.21 （影帶編號 #523） 師父教你們美容、美德方面的事情，都是為了提醒你們儘量保養自己，還有把自己美的地方顯露出來而已，並不是能夠保證你們婚姻一定美滿，因為有時候因果造成的情況，會和我們期待的不一樣。所以，如果我們已經儘量做了，婚姻還不好的話，那個時候就謝謝上帝，讓我們解脫了，沒什麼好抱怨。 如果我們沒有儘量做好自己責任的話，萬一婚姻不美滿，我們心裡就會有罣礙，認為也許是自己不好、沒有做好責任、煮飯不夠好、或是沒有打扮好看給先生看起來舒服一點，所以我們才要儘量各方面都做好。但並不是我們全部都做好以後，先生就一定不會離開我們，這種事情沒有人能保證。 同樣，如果一個先生什麼都很好，也很溫柔，並不是太太就一定不會離開他，這個世界的因果、業障很難講。所以我們儘量做好自己的責任、本分，是為了讓自己良心安穩；萬一發生任何事情，我們就不會良心不安，可以坦然面對自己的良心，因為我們知道自己責任都有負好，該做的都做了。 所以並不是說我教你們美容、美德以後，就能夠保證你們婚姻一定美滿，這種事情沒有人可以保證。這個世界多數事情都是無常的，所以我們做任何事情就跟保護婚姻一樣，都是為了儘量負責任就對了，然後發生什麼事，我們就知道是上帝安排、是定命安排，不用在那邊期待、責怪、罣礙、傷心或是執著什麼地方。而且，當我們全部都做好了以後，即使婚姻不美滿，我們也會變成一個很美滿的人，那才是最重要的。
清海無上師以英文講於哥斯大黎加 1990.12.16 （影帶編號 #141） 婚姻是一種伴侶關係，目的是為了增益雙方的生活、支持彼此的理想，讓夫妻兩人都能夠過一個更高雅的生活。
用平常心看待婚姻 清海無上師以英文講於南非開普敦國際禪三 1999.11.28-30 （影帶編號 #673） 問：師父，我想知道婚姻生活是否會干擾到修行？因為就我所知，大多數修行人像神父和其他許多靈修人士都過著單身的生活。 答：噢，也就是說神父是修行人，你確定嗎？ 問：我只能說他們是宗教人士。 答：好，你想要單身就單身，想要結婚就結婚，兩者沒有什麼差別；會產生差別是因為你處理的方式不同。結婚以後並不表示就不能找到上帝，否則當初上帝就不會創造男性和女性，而會只創造男性或只創造女性，是嗎？這是第一點。第二點，事實上一旦結婚以後，你對於婚姻生活會越來越習慣，過了一陣子之後，你甚至會更專注於靈性修行，因為那時候你已經知道婚姻生活是怎麼回事，所以不會再去渴望它。而且當夫妻雙方在一起生活一段時間以後，通常會變成像朋友一般。所以獨身和結婚，最後的結果幾乎都差不多。 不過，大多數人結婚以後，往往將注意力過分集中在伴侶身上，然後就很難集中想念上帝，那才是問題所在。但是如果你知道怎麼處理婚姻關係所產生的能量，那麼婚姻關係對你的修行甚至會有所幫助，因為當你們彼此相愛時，你在身體、情緒和精神各方面都會感到愉快，所以修行方面自然也會進步得更快。 上帝不會無緣無故創造愛，因為無論肉體的愛或夫妻之間的愛，都是上帝之愛的一部份，是上帝之愛的複製品，會幫助我們找到更偉大的愛。所以，不需要對婚姻抱著反感的心態，只要保持平常心就好，如果想要結婚就結婚，想要單身，那就保持單身。
清海無上師以英文講於新加坡 1993.3.9 （影帶編號 #328） 問：親愛的師父，當一個男人結婚後不幸福，並且愛上另外一位有夫之婦時，應該如何處理？ 答：你必須檢視自己的婚姻是否真的完全無法補救或改善了，或是這只是自己個人尋求快樂的一個藉口。因為有一個婚姻就已經夠傷腦筋了，麻煩夠多了，所以最好的方式就是照顧好自己的婚姻關係。我知道這不容易，這個世界上每件事都不容易，但並不代表不可能。 所以請和你的太太一起探討問題的癥結所在，但請不要告訴她你有外遇；一旦你提及此事，那問題就無解了。沒關係，如果你覺得自己做錯了，那就要試著放棄或結束掉這段婚外情，但也要和太太懇切深談如何改善你們之間的關係，將你們希望對方注意改進的地方提出來互相討論，讓彼此都知道自己有哪些地方做得不夠好，哪些還需要改進。 然後買些禮物、漂亮的服飾送給她，讓她打扮得漂漂亮亮的，成為你生命中的美人，而不是浪費時間和精力在別人的太太身上，因為畢竟那位女士並非歸你所有，所以最好是照顧自己所擁有的，而不是浪費時間和精力在別人的「財產」上。不管你有多麼喜歡鄰居的車，也不要鋪黃金在它上面，要鋪的話，是要鋪在自己車上。所以好好照顧自己的車，因為車子是你在開，你每天都需要用到車，它是你的必需品。鄰居的車可以默默地欣賞就好，但不必在上面鋪黃金，也不要把注意力都放在那裡而忽略了你自己的車。一旦鄰居將車子開走，那時候你就什麼也看不到了，而你自己車庫的車卻因疏於保養而故障不能開了，那就麻煩了！ 所以，如果你認為值得，就要好好經營自己的婚姻，同時也要尊重別人的婚姻。放棄自己所鍾愛的事物，的確令人傷感，但你必須替對方的先生想一想，如果你是處在他的立場，你會覺得快樂嗎？你難道不喜歡自己的太太對你忠實且深愛著你嗎？所以讓你的太太成為賢妻，你自己也做個好丈夫，同時也讓鄰居的妻子當她先生的好太太。如果你沒有其他更好的對策，這應該就是最好的解決方法。 謝謝你對我的信任，告訴我你私人的家庭問題。但這也是非常重要的，因為如果你的心不安的話，不論你有多少個太太、事業有多大，還是會出問題。所以最好滿足於你所擁有的，好好照顧它、美化它，讓它更美麗、更合你的品味，就像美化自己的花園一樣，種一些你喜愛的玫瑰花，讓花園更漂亮，供自己觀賞。
清海無上師以英文講於美國加州州立大學爾凡分校 1998.6.2（影帶編號＃623） 問：請問您對離婚的看法是什麼？ 答：不好！離婚是愛情到最後不得已的選擇，它根本不應該發生。但在處理事情時很難讓雙方達成共識，因為男眾與女眾很不同，男眾是比較冷靜、直接、簡單，而女眾比較感情用事、浪漫，所以戰士和美女時常不能好好相處。但有很多方法可以調解雙方，有婚姻顧問，有相關書籍，當然還有打坐，打坐可以很有效地調解雙方的差別。如果雙方在差不多的等級上，你們會看得到雙方都會改變，變得更有愛心、更善解人意，也會減少向對方要求。如果等級不同，仍然會有摩擦，不過你們仍然相愛，不會像其他那些不修習內在和平的人那麼常訴諸於離婚；那些人的離婚率比較高。 我要是那時開悟，就不會跟我先生離婚，坦白地說，他是最好的男人；他現在仍然是，只不過是別人的最好的男人了。開悟以後，你們學會更欣賞你們的伴侶，印心後，很多家庭衝突都解決了。如果先生和太太一起打坐，真的有幫助，因為你們會了解你們都是上帝，你們裡面的愛會冒出來、會擴大到蓋住男人與女人之間的差別；你們學會愛對方，甚至尊敬對方像尊敬上帝一樣。除了肉體的愛以外，還有神聖的愛會將你們連在一起，讓你們更有愛心、更有責任感，對對方的感受和需要更敏感。
對待伴侶的最好典範──師父的愛心身教 美國伊利諾州高靈師姊（原文為英文） 我在1995年印心之後，過了五年的單身觀音修行者的生活。在那段日子裡，我的生活非常簡單，研究和修行就是我生活的全部。除了學校的工作之外，我將所有的空閒時間都用於打坐、研讀師父的教理和參加共修，並儘可能地去看師父，我感到自己在修行方面正快速地進步和成長。那時，我是個快樂、無憂無慮的單身觀音修行人，我從沒有思索過結婚這件事，而且也不認為自己以後會結婚。 2000年的某一天，我在前往應徵工作的途中遇見了現在的丈夫，這大概就是所謂的一見鍾情吧！對我而言則更像是故人重逢。我們在六個月之後結婚，然後有了寶寶。雖然這一切都是突如其來，然而我卻不是毫無準備，在我內心深處，我了解這是我自己所選擇的生活：靈性修行與世俗生活盡皆圓滿。我想藉由世俗的生活來考驗自己的靈性修行，同時將修行所獲得的智慧與喜悅應用在日常生活中，看看自己是否能從中造出一個「天堂」。 我的先生並不是同修，我不敢說他百分之百支持我修行，不過他尊重我的個人信仰，並抱著寬容的心態，這已經是太好了，讓我有足夠的空間與自由得以持續修行下去。我也謹守為人妻的本份，有時在週末陪他去探望他的雙親，偶爾也陪他上教堂，讓他知道即使我不是基督徒，我依然很尊敬耶穌基督；我也會在家裡招待他的朋友，讓他了解雖然我的朋友大多是修行人，我卻不是個遺世獨立的人。 結婚之後，我對家庭與靈修兩方面一視同仁，而且我發現為了要達到良好的效果，必須兩者一樣重視。修行觀音法門源源不絕的內在喜悅和靈感，影響並加強了我們之間的關係；而穩固的婚姻關係則使我能平心靜氣地修行，如果我只偏重一方，最後必將兩頭落空。 因此，只要知道如何兩者兼顧，婚姻生活與修行並沒有衝突。單身修行，注意力不容易分散，修行起來似乎比較簡單容易；婚後修行，則需要具備若干額外的本事，例如：與配偶相處的技巧、迅速俐落地處理家務、保持浪漫等，而這有關的細節師父都一一教過我們了。 事實上，我從師父的身教所學到的多於言教：師父真情流露地表達情感，擁抱人們來表達她的愛，並確切地告訴我們她的喜惡；師父總是打扮出色，令我們雙眼為之一亮；無論情況有多麼艱難，師父從不說：「我放棄了！」而將我們孤單地留在世上。我深深領會到，師父愛心、耐心對待徒弟的方式，便是我們對待終身伴侶最好的典範。
中國大陸李同修（原文為英文） 儒家修行的理想是先修身，然後齊家、治國，最後才平天下。佛教也強調要普渡眾生。由於我們的家人和我們累世有著深厚的因緣，因此，當一個人想要擴展自己的靈修層面時，家庭即是一個很好的生活環境。 家庭成員之間的愛若能以修行觀點去了解，並以開悟為目標，就不是一種束縛；這種愛反而可以幫助我們袪除狹隘自私的心理。我一直認為，家庭是我們將愛心從自身擴展至他人的一扇門，而工作也是一個人開展自己智慧的一扇門；愛與智慧都是我們修行的目標。 我很幸運地有一位非常賢慧的太太，她在求學及工作方面都很成功，同時也是一位很忠誠的妻子，我從她身上學到什麼是無條件的愛，她幫我褪去自私的外層。十二年前當我們開始交往時，我太太是一位無神論者，我當時還在讀大學，並修行印度瑜珈（一種吟誦禱告的修行方式），幾年之後，我又跟隨師父修觀音法門。在這段期間，為了不要因為修行而讓她誤認為我是一個很怪異的人，我儘量以不露痕跡的方式將修行帶入生活中。經過了七年的時間，終於她也開始吃素，並於1997年接受印心。 當我們一起修行之後，我們之間的關係並沒有戲劇性的發展，我們仍舊彼此相愛，偶爾也會吵架。但是有更多的智慧默默地傾注在我們的關係中，有時候，我們會興致高昂地談論師父以及發生在我們身邊的生活點滴和夢境等等，家庭的愛如今成為我們追求靈性開悟的一股動力。 我瞭解到如果我真正愛我的太太，就必須藉由修行發展更多的智慧及愛心，因為如果我智慧不夠的話，可能會將整個婚姻關係帶領到不正確的方向，走入生命中的沙漠裡；如果我的愛心不夠，也許會因為自己不完美的個性而傷害她。所以我和家人之間的關係，與我的修行是相輔相成的。 孔子曾說：「君子和而不同，小人同而不和。」無論家人是否吃素或修行，我們都應該和他們和諧相處，而不要一味地強迫他們接受師父；應耐心等待他們，並展現出修行人應有的智慧與愛心，這才是使他們接受師父並獲得永遠解脫最好的方法。
美國加州舊金山陽光師兄（原文為英文） 我太太今天早上顯得特別地高興，因為她讓我無法參加打禪的計謀得逞了！她故意讓我誤以為今天是星期五，讓我錯失了星期六的打禪。她雖是方便法的同修，但是和我的觀念簡直南轅北轍，她總是要我拚命工作賺錢，但是我對賺錢的事已不再像印心以前那麼熱衷，這在她看來，實在是十足的憾事。為了這件事，她常責備我！但是即使她的信念與我相左，由於我修習觀音法門的緣故，所以我們住在一起也就相安無事。 我太太每天、每件事都跟我唱反調，只要我的我執一冒出來，她就立刻讓我嚐到地獄的滋味；但如果我能謹守師父的教誨，她就莫可奈何地讓我暫時待在天堂。她這種獨特的訓練方式，讓我學習到如何寬恕別人，並練習如何去愛我的敵人。她選擇我當終身伴侶，可是最後她卻變成我靈性上的訓練師，雖然她沒有取得「執照」，但她提供我許多修行上的訓練課程，而在訓練的過程中，她自己也吃了不少苦。我想，她對待我的方式，一定很像師父以前在苗栗訓練出家師的方式。我認為她就是師父派來幫助我的人，讓我在回家的路上能夠成長茁壯。領悟到這一點以後，我不但不再抱怨，甚至很感激這樣的安排！ 雖然我太太還沒有意願要印心，可是她已經很樂意為我烹煮素食。隨著時間的過去，她也越來越不那麼反對我修行。不過她後來的改變才讓我大吃一驚，我從來不敢想像，像這樣一個固執的老婆，居然會在她全部的假牙裝好後突然決定吃全素！ 事情是這樣的，不久以前，她動了一個手術將一嘴19顆的牙齒全部拔掉，當時她覺得像經歷了一場「死亡」的過程，自此以後，她對人生的看法有著出乎我意料之外的大轉變，而且對於修行方面顯得興趣盎然。我知道師父正在提昇她的靈性，而且我也記得師父曾開示過「小嬰兒不能用跑的」這句話的意義。每個人都有他們自己的等級和修行時機，我相信時間到的時候，她遲早會與我同行。 從一開始，我就滿懷愛心來對待她，不經意間，她已經漸漸地在改變。雖然在這段期間，有幾度我想要放棄她，但是我對師父教理的信念，讓我在絕望時能夠及時打消所有負面的念頭。師父讓我體驗到無條件的愛心真的能夠改變一切，我由衷地相信她是上天賜給我的功課。是她讓我學會如何用慈悲心去寬恕別人，同時也了解到耐心等待的重要性。我堅信「因果律」的法則，也許今生她對我的種種考驗，正是我前世積欠她的，這輩子必須連本帶利償還她。有了這個認知之後，我發現要原諒任何人，甚至愛自己的敵人，都不再是困難的事。
美國田納西州 莎蘭菊•蒙迭思師姊（原文為西班牙文） 和師父印心時，我已經訂婚了，由於我一直嚮往有個美滿的家庭，於是決心要結婚。但結婚之後，問題也隨之而來，因為我一直認為先生在婚後會跟著我吃素，而且也會印心。但是當我發現事與願違時，我感到非常沮喪痛苦，顯然那只是自己一廂情願的如意算盤。 這些不如意的事情使我更加努力修行，我覺得這是唯一能讓自己好過一些的方法，於是我充分利用每一刻空閒時間打坐。也因為這樣，內在師父的力量逐漸改變了我，並幫助我實現及接受自己所作的決定──擁有一個家庭。因此，現在我必須面對事實並負起責任，師父教導我去接納我的先生，並用愛心去照顧他。 在師父無形的幫助下，我發現婚姻生活在我修行的路上不但不是個障礙，反而是個很好的工具，透過它，師父從裡面改變我，讓我改掉原先自私的心態，並讓我有機會每天實現她的教理──無條件地愛所有的眾生。現在我的家庭生活越來越快樂，一方面在家照顧家人，感覺非常平靜祥和，另一方面也能兼顧到自己的靈修。 師父無盡的愛每天加持我們，雖然我先生尚未印心，也還沒有吃全素，但已幾乎不吃肉，相較於以往，他已經改變很多，而且他也支持我去打禪。我們有個二歲半的寶貝女兒，她愛師父，是上帝賜給我的禮物。這一切，我都深深感謝師父，因為如果沒有師父，我的生活將一無是處。
美國印第安那州武德師兄（原文為英文） 在我年輕時，曾經和一些女孩交往過，我總是依著自己的期待與憧憬，不斷的尋找生命中那位充滿浪漫的「靈魂伴侶」。雖然我與異性有過一些親密的邂逅，但是我的內心卻從未感受過真愛，一切都只是為了滿足我的男性意識罷了。 我對中國的紫微斗數略知一二。在三十歲那一年，我遇到一位年輕的女士（就是我太太），從她所屬的星宿，推算出她具有美好的內在品質，其他還有許多徵象顯示我們將結為夫妻。幾年以後，我們的確結婚了；但是很不幸地，我們的婚姻很快就起了衝突。家裡發生了一連串的變化，帶給雙方感情上的痛苦和挫折，而且在我們生了兩個小孩之後，情況又更變本加厲。 由於我們成長背景、個性、喜惡等各方面的差異，造成我們的想法完全南轅北轍。我們雖然住在同一個屋簷下，卻彷彿活在不同世界。在經過了長達十年之久的掙扎與勉強維繫我們的婚姻之後，我們終於發現，彼此之間有了共同的喜愛，那就是我們所摯愛的師父，我們同時也都誠心想要修行。我們全家在認識師父一年以後都印心了。 師父來到我們的家，也溫暖了我們的心。從那時開始，師父總是在無形中教導我們，要更寬容、更有耐心，而且要彼此諒解。修習觀音法門削弱了我們的我執，也擴展了我們的愛心、慈悲心和體諒別人的心，並拉近了我和我太太之間的距離。 有一天，我在夢裡看到我太太帶著行李要離我而去，我感到好傷心，心中充滿對她的愛，然後我叫她回來，幸好她回來了！師父喚醒我心中的愛，讓我們家裡的氣氛逐漸地轉為充滿喜悅、愛力與祥和。有一個很通俗又有意思的笑話說，如果沒有婚姻的話，男人會認為他們一輩子都不曾犯錯。 我終於瞭解到我的婚姻對我來說不啻是一所學校，讓我學習如何去愛別人，而這是我之前完全沒有概念的一門功課。神聖的光和音從內在教育我、改變我。在修行觀音法門十年之後，我回顧過往，已無法想像昔日的自己。 現在我也瞭解到沒有任何的婚姻關係是完美無瑕，而且婚姻需要夫妻雙方用心去經營；在靈性的成長上，婚姻佔著舉足輕重的地位，同時也是在通往完全開悟的靈性階梯上的一塊墊腳石。對於婚姻關係，我們必須要用心去經營，而不是期待它成為自己想要的方式。為了營造美滿的婚姻關係，配偶之間的溝通一直都是最重要的一項工具。一般人最常犯的錯誤就是在配偶面前表現出傲慢自大的態度，或是自己私底下去揣度對方的言語、想法及行為。 在1998年，我寫了以下的詩當作是對我太太的另一項婚姻誓約。現在我也想將它獻給那些像我一樣曾經有顆「木頭」心的先生們。
婚姻的價值 清海無上師以中文講於巴西聖保羅1989.6.15 結婚沒有什麼不好，就是有些人利用婚姻享受那種肉體的慾望，那才不好。如果夫妻相敬如賓，傳宗接代，然後一起和平相處，養小孩、照顧父母、侍奉社會，這種婚姻很好，可以鼓勵我們，讓我們有一種穩定的氣氛，讓我們感覺到有地方可靠、有暖和的感情，讓我們能夠更勇敢、更努力工作，來面對未來，這種婚姻是很好。 清海無上師以中文講於柬埔寨1996.7.23 （影帶編號 #561） 這個世界的婚姻關係或是朋友之情都是有好處的，因為彼此能夠互相幫助、互相提醒裡面的佛性、提醒對方修行，這就是最大的好處。如果任何的情況、任何的關係，能夠隨時提醒我們修行、提醒我們記得裡面的佛性，那就是好的關係、好的愛情、好的感情。 清海無上師以英文講於馬來西亞 1992.2.25 （影帶編號 #219） 上帝的心胸沒有那麼狹窄，祂不會不准我們像印心前那樣愛我們的另一半；上帝也不會那麼殘忍，一定要叫恩愛的夫妻分離才能了悟上帝。我們要擴展自己的愛心，除了愛上帝以外，還要把愛心擴充到其他眾生，包括自己的家人；如果我們能愛陌生人或那些跟我們沒什麼關係的人的話，為何不能愛自己的家人、愛自己最親近的人呢？ 清海無上師以英文講於新加坡 1993.3.10 （影帶編號 #329） 個人的感情問題、家庭問題看起來似乎不屬於靈性的範圍，但其實是大有關連。因為如果師父教你們修行成佛，而你們卻生活不美滿、家庭破碎，讓先生煩惱、孤單，小孩不快樂，這對你、對我有什麼好處？我要帶給你們的是天堂，而不是地獄，因此這世上的任何一切事物，只要能改善你們的生活、美化你們周遭的環境、鞏固你們的婚姻，那麼請多加利用，但只是善用它們，而不要被它們綁住。
清海無上師以英文講於美國加州長堤國際禪五 1996.12.28 （影帶編號 #573） 婚姻並不是要束縛或奴役對方，婚姻只是一種伴侶關係，彼此之間要相互鼓勵。有些人誤解婚姻的真義，才會導致婚姻出問題。當你們遇到這種情況時，就要懂得體諒，儘量跟對方講道理，只有在歷經多次的努力和溝通都無效之後，為了你本身的修行及安全著想，才必須考慮一個最適合你們雙方的解決途徑。 清海無上師以英文講於美國加州長堤國際禪五 1996.12.28 （影帶編號 #573） 要使你自己成為你所嚮往的那種人，而不是去要求別人像你所希望的那樣，自己要以身作則。好比說如果你希望先生浪漫的話，何不自己先有情調呢？然後他就會跟著學，跟著配合。或是如果你希望自己的妻子體貼又浪漫，不妨用很技巧或是用暗示的方式告訴她，你需要她帶給你什麼、你喜歡什麼。要用心經營你們的婚姻關係，使彼此都能發揮最好的品質，這才是最好的相處之道。 清海無上師以英文講於美國加州長堤國際禪五 1996.12.28 （影帶編號 #573） 愛情就像花草樹木一樣，需要每天灌溉，至少在乾旱季節時一定要澆水，否則它會枯死。一般人總認為只要說句「我愛你」，兩人的關係就能持續天長地久，不、不、不！不是這樣，你還要長養它，要有奉獻的心，每天要有新鮮的花樣，要懂得欣賞對方的優點，要以慈悲愛心相待，幫助另一半發展對方內在最好的品質，這才是真正的婚姻、真正的伴侶關係。
清海無上師以英文講於美國華府國際禪四 1997.12.24 （影帶編號 #604） 單身有單身的問題，結婚也有結婚的問題。不可諱言的，單身生活的問題比較少，也比較自由，或許會稍微寂寞些；而婚姻生活則比較有情趣，不過麻煩也比較多。想從這個世界得到什麼，都要付出一些代價，自己也要心甘情願才行。所以你們自己做決定，但並不是結婚的人就不能成佛。
三明治傳奇 清海無上師以英文講於美國佛羅里達 1999.10.4 有三位建築工人在一起吃午餐，一位是美國人，一位是德國人，還有一位是愛爾蘭人。當他們打開餐盒時，美國人說：「唉呀！怎麼又是番茄三明治！真是的！我真不懂我太太！結婚20年來，她每天都讓我吃番茄三明治當午餐，如果明天還是一樣的話，我就從五樓跳下去。」然後那個德國人說：「噢！不會吧！怎麼又是乳酪三明治！結婚15年來，我太太每天都讓我吃乳酪三明治。如果明天還是一樣的話，我也會從五樓跳下去，摔死算了。」接著愛爾蘭人也說道：「哦！不會吧！怎麼今天又是馬鈴薯三明治！如果明天還是一樣的話，我也會和你們一起從五樓跳下去。」 第二天中午休息時，他們又在一起吃午餐，美國人打開餐盒，當然又看到番茄三明治，於是就從五樓跳下去。然後德國人打開餐盒一看，同樣又是乳酪三明治，也跟著跳下去。接著愛爾蘭人打開餐盒，看到的還是馬鈴薯三明治，所以他也跟著他們兩個人一起跳下去。 在他們三個人的葬禮上，三位妻子相遇交談，美國人的妻子說：「我真不懂我的約翰，他為人一直都非常好，從不抱怨。如果他不喜歡番茄三明治，大可跟我講清楚，我就會為他準備別的食物。因為我第一次做番茄三明治時，他讚不絕口，所以我就繼續做下去。如果他不喜歡，應該告訴我呀！」然後德國人的妻子說：「我真不懂我的喬漢，我們結婚15年了，各方面都很美滿，如果他不喜歡乳酪三明治，就應該告訴我，我隨時都可以幫他變換口味，為什麼要想不開跳樓尋死呢？這對我的打擊實在太大了！」接著愛爾蘭人的妻子說：「和我的不幸相比，你們那些都不算什麼！我真不懂我的傑克，因為他的午餐每天都是他自己準備的啊！」
清海無上師以英文講於美國佛羅里達聖誕禪四 2001.12.25 有一隻兔子和烏龜住在一起。有一天，兔子頭痛得很厲害，也許是因為吃太多紅蘿蔔了，特別是那種基因改造的紅蘿蔔，特別的肥大，誰知道他們在那裡面加了什麼。各種的東西混在一起，彼此間互不相容，就在兔子的胃裡打起仗來，當胃沒有足夠空間時，那些東西就跑到頭裡去，所以兔子就頭痛了。 因此兔子就拜託烏龜說：「噢！兄弟啊，可不可以拜託你去藥房幫我買一些止頭痛藥回來，因為我的頭痛得實在厲害。我昨天晚上參加了一場宴會，他們供應了特大號的紅蘿蔔，我吃了一大堆，又灌了不少紅蘿蔔汁，然後就宿醉了。拜託你趕快去藥房幫我買一些止頭痛藥回來，快去吧！」烏龜在他的房裡說道：「OK！」 然後，一個小時過去了，二個小時過去了，三個小時過去了，四個小時也過去了！但就是看不到烏龜的蹤影。這隻宿醉的兔子攤在床上，頭痛欲裂，感到昏天暗地，忍不住罵了起來：「這隻笨烏龜，等一下他回來的時候，我一定要他好看！我的頭痛成這樣，他卻不知道跑到哪裡去！藥房就在轉角而已，真是個大笨蛋！」他說完十五分鐘後，聽到烏龜的房裡傳來聲音，說道：「你居然把我罵得這麼難聽，我不要再繼續往前走了！」 歡迎到以下網址欣賞這些笑話的原音，並把師父的幽默風趣分享給周遭的人！
揭開加持力的奧秘 清海無上師以英文講於美國佛羅里達聖誕禪四 2001.12.26 同修：目前已有科學實驗可以證明，當我們祝福某樣東西時，它的分子結構會改變，這是日本一位科學家在網路上發表的新發現。這位科學家從日本一條受污染的河流取了一些水，然後將水冷凍，再用放大五百倍的顯微鏡觀察並拍照下來。照片上顯示那些水分子結晶受到很嚴重的污染，而且水分子結晶沒有固定的形狀，整個看起來就像一團爛泥巴一樣。 然後他將相同的那批水樣品帶到教堂，請求牧師加持，再將加持過的水冷凍、放大拍照。結果原本混濁的樣子竟然變成了漂亮的結晶圖案，看起來就像雪花一般。他繼續做實驗，他取了另一份水的樣本，裝在容器內，接著在容器上貼了「謝謝」的字眼，然後拍照，結果照片上的水分子呈現出不同的結構，彷彿水分子也有自己的語言般。 接下來他將水放在某些類型的音樂下，例如他播放了激烈的搖滾樂、重金屬音樂這類非常吵雜的音樂，結果那些水的分子結構全都變成歪七扭八，好像上面有臉譜一般。他又對著水說「聖人甘地」或「德蕾莎修女」，結果發現每一個不同的意念或不同的字眼所呈現的影像都不一樣，實驗的水每次都會改變，即使是受到污染的水也不例外。由此讓我們想到，師父加持過的加持物更是不可思議了！即使連我們自己，也能改變食物或水的結構，目前已有科學實驗可以證明。 師父：你們知道我是很害羞的，當你們問太多有關於我有什麼樣的力量時，我實在難以解釋。我只能大概地告訴你們，同修他們就是喜歡那些糖果餅乾之類的所謂的加持物，至於原因，你們必須自己去發現。我不擅於做廣告，我極少提到這些事，即使說了，也只會說那是師父或師父的力量做的，而不會說是我個人做的；因為師父或師父的力量是不具人格的。 不只是這個科學證明所提到的情況而已，實際上任何一位牧師或任何人，只要心存善念，都能加持某樣東西，使它變得更好。當一個人運用靈性的力量加持水的時候，它會有光，可以看得到。如果你們將加持過的和未加持過的兩種不同的水放在這裡，就會看到加持過的水閃閃發光。小孩或甚至是狗，你根本不必告訴他們哪一杯是加持過的水，他們自然就會走過去拿那杯加持過的水，不會拿沒有加持過的，因為他們可以看到光；但並非每個小孩都可以看到光，比較小的小孩才可以。 還有許多狗，牠們也可以看得到，牠們還可以看到人的靈氣，這就是為什麼有些狗會專對某個人叫，卻不會對其他人叫的原因。所以修行的力量，或是不同人會散發出不同的能量是真的有這一回事。有時候我們到外面的餐廳或其他地方吃飯，即使那個地方看起來很乾淨，但我們還是覺得食物很髒，這都是能量的問題，那些食物中缺少加持力的緣故。 所以有許多人喜歡帶著食物到寺廟或教堂去，請求神父、修女或和尚加持，那的確也會有一些效果，雖然那些和尚、修女可能沒有修觀音法門或其他任何法門，不過他們很誠心、單純，也會有一些加持力，所以就某種程度而言，確實有些作用；當然不如開悟的人所加持的那麼有力量，不過總比沒有好，就像那個日本科學家驗證出的例子一樣。因此，當你們向別人說：「噢，真心祝福你」或「上帝加持你」的時候，真的有用，所以要多說這一類的話，要多祝福人家好。
美國加州聖荷西 蘇菲•樂蓓爾師姊（原文為英文） 在2001年的佛羅里達耶誕打禪中，有位師兄問師父，為什麼西方人在領取加持物時，總是安靜又很客氣地只拿一些而已，但是亞洲的師兄姊就顯得比較積極與競爭，一次就抓一大把。他又繼續以一種非常耐人尋味的方式問師父，是否西方人沒聽過或有漏聽了一些有關加持物這方面的訊息。這個話題引起師徒一段熱烈的討論。 師父回答說，她一向不好意思談論有關她加持那些食物時會有什麼改變之類的事，但大家覺得加持物很特別的原因，也許是她灌注在那些食物上的都是善意--健康、快樂、開悟、慈悲…等好的祝福，又因為師父是從亞洲開始弘法，亞洲的同修可以有較多的機會來試驗並體驗加持物，所以也許比較珍惜。 這讓我想起幾個月前在網路上看過的一篇文章，作者明確地列舉一些物理實驗的證據，證明我們的環境會被我們的思想及情感所改變。在日常生活中，訊息經常會以各種形式顯現，有時當你在隨意翻閱一本書時，這些訊息會突然出現在眼前；有時會經由一個完全陌生的人問及只有你知道的問話中出現；有時也會在被沖上岸的瓶中發現；甚至生活中一些像水這類最基本的物質，也會傳遞給我們一些它們內在的信息。現代科技已經可以證明我們的思想及情感不僅可以改變我們的身體狀況，甚至也可以改變周遭的世界。 在科學領域中，實驗的結果除非可以被別的科學家在獨立的情況下重複做出來，否則這樣的研究結果將不會被科學界所承認。而這裡提到有關思想的實驗，正是由日本一位具有遠見的研究者江本勝（Masaru Emoto）博士所做的，他藉由可重複驗證的實驗，證明了人類的思想及情感可以改變水分子的結構。這是首次由科學實驗證明出思想的力量可以改變我們體內與周遭的世界，這項跨時代的發現迅速地傳遍全世界。如果你是一個凡事求證的懷疑論者，現在你可以找到證明了！ 自1994年起，江本博士便從各種水源中採取水樣本，再凍結水樣本中的若干水滴，然後在暗室中的顯微鏡下觀察它們，並拍攝存證。首先他採取日本某個純淨水源進行實驗，所拍攝的照片顯示出美麗的結晶形狀（照片1）。接著又以附近受到污染的河水重複進行同樣的實驗步驟，得到的結晶圖案不但骯髒污濁，而且也沒什麼形狀而言（照片2）。出於好奇心的驅使，他請教堂裡的牧師為這個受到污染的水樣本祈禱，並重複了此項實驗，令人驚訝的是，這次出現了另一個美麗的結晶圖案（照片3）。這些實驗被重複做了許多次，得到的結果都是一樣。 江本博士又將水的樣本放在不同類型的音樂背景之下，古典音樂總是讓水分子呈現出漂亮的結晶型態（照片4）；然而當放在重金屬搖滾樂下的水，其水分子結晶就變成扭曲變形的污濁型態（照片5），原本正常結晶所保持的微妙平衡狀態似乎被這種音樂破壞了。 江本博士繼續進行這個實驗，這次他在紙上寫一些字，然後貼在一個裝有水的乾淨玻璃容器，再觀察容器內的水分子是否會發生什麼變化。他先寫一些像「愛」、「謝謝」這類肯定的話（照片6），而每次看到的都是美麗細緻的結晶型態。然後又寫了「你使我不快，我會殺了你」之類的話（照片7），結果每次都看到受驚扭曲的骯髒型態。他甚至用了「甘地」、「德蕾莎修女」（照片8）與「希特勒」（照片9）這些人的名字做實驗，肯定與否定所產生的結果都是一樣。 他很快了解到萬物都是有生命的，並且具有振動頻率——一種共振磁場，這正是創造宇宙萬物的能量源頭，他甚至可以用磁共振分析儀（MRA）來測量它。這項發現真正解釋了為什麼觀音的力量是這麼不可思議。我深深了解到我們加入觀音法門的修行行列，對自己所做的承諾是最少的，修行的方法又是最簡單易學的，然而卻可以得到力量最大、效果最好的體驗，而且毫無副作用！ 江本博士在經過多次實驗之後，發現最具肯定力量的思想組合是「愛」與「感恩」（照片10）。 這項發現之所以如此令人驚奇，是因為在我們居住的星球上，水所覆蓋的面積遠超過陸地，而且水在人體內也占了大部分的比率。所以，如果只要藉著發出肯定的思想，我們就有力量改變造成我們人體的這個介質（水）的結構，那麼我們不僅可以藉著每個思想來恢復自己的健康，同時也可以讓我們周遭的每個人恢復健康，甚至也可以利用這種方式來修復地球。 請想想看在用餐前的感恩與祈禱對我們自己的健康會有什麼樣的幫助，過去我認為這只是一個讓頭腦安靜下來，並讓自己處於一個比較容易進食狀態的好方法；現在我知道這樣做甚至也會改變即將下腹的食物。 如果我們來到人世間的真正目的是為了加持這個世界，那麼能讓我們時時保持警醒、並下決心讓自己的思想與情感保持肯定之法，沒有比觀音法門更佳了！這項發現的確為修行賦予了嶄新的意義，現在人們無需再佯裝對修行一無所知，或將修行視為宗教方面的事。如果有時候我們對修行感到厭倦，並懷疑自己是否真的能改變現狀時，就要好好三思！ 註：
美國加州舊金山 佳節義助遊民 （原文為英文） 由於舊金山的房租極高，平價住屋又極為有限，使得舊金山市的遊民比率成為全美最高的城市之一。為了盡力使這些不幸的同胞能在此歲末時節裡稍得慰藉，舊金山的同修們共同出錢出力並付出時間，以幫助那些流離失所的同胞。 今年我們主要濟助的對象是那些由於遊民收容所不足而被迫露宿街頭的遊民朋友。同修們採購了一些保暖的衣物，在12月2日和16日的深夜十一時至翌日凌晨三時，穿梭在舊金山市區尋找遊民朋友，將這些全新的睡袋、毛衣、手套、襪子、熱食和師父的新聞雜誌贈送給他們。當看到那些無家可歸的兄弟姊妹們收到禮物時臉上洋溢著驚喜、快樂和喜悅的表情時，同修們都感到十分欣慰。 在過慣了豐衣足食的安樂日子後，我們往往很容易就忘記自己有多麼幸運，平常我們對於生活中一些簡單的必需品皆已司空見慣，認為是理所當然的事，然而當我們在幫助那些身處困境的兄弟姊妹們時，會因此更加提醒自己，要感恩的實在太多了。
紅葉村義診義剪活動 12月30日，福爾摩沙同修一行30多人來到台東縣延平鄉一處偏遠的布農族部落──紅葉村，在當地的紅葉國小舉行一場義診義剪活動。 當同修們將一切準備就緒時，已有一些部落的小朋友在一旁等候剪髮；分送加持物區顯然更是孩子們的最愛，一包包的糖果餅乾讓他們愛不釋手、甜在心頭。活動展開之後，在該校值日的王小姐十分熱心地主動幫忙翻譯，使得醫師同修問診的工作進行得更順暢。 上了年紀的阿公、阿婆一邊比手畫腳、一邊用布農語訴說他們的病痛。當翻譯的王小姐忙不過來時，一位長期在原住民地區作推拿服務的韓師兄，以簡單的日語和前來看診的村民們溝通，解決了翻譯人手不足的問題。此時我們再度體會到師父希望同修多學一些外語的用心，師父說：「我們遲早都會成為這個世界上持火把的人。」因此，與其他民族的基本溝通能力是我們每位同修都必須具備的。 在義診的過程中，有許多從外地而來的訪客，也把握難得的機會讓醫師同修們看診。有些貴賓和我們一起分享熱騰騰的湯料和素粽，他們訝異地發現素食竟是如此美味可口！於是在義診之餘，我們也以自然的方式推廣素食，期望這些意外蒞臨的訪客在回家後也能嘗試素食，加入淨化世界的行列。 整個活動原定在中午十二點結束，但是應村民的請求，我們又延長了半小時，以便讓那些在中午才回到部落的村民也有機會沐浴在師父的愛海中。當活動接近尾聲時，我們滿心喜悅地感謝師父的加持，讓我們有機會和這麼多的村民結緣，同時也期盼眾多的布農族鄉親在師父加持下，病痛儘快好轉，並早日找到內邊永遠不生、不死、不病、不苦的真我。
表一：2001年11月至12月份福爾摩沙各項活動支出明細表（單位：新台幣）
表二：2001年11月至12月份慰問福爾摩沙全省貧孤支出明細表（單位：新台幣）
2001年11月至12月份福爾摩沙愛心活動支出表一、表二總計NT＄303,123（約合美金＄8,660.66）
2001年1-12月清海無上師及其世界會對世界各地賑災及救助一覽表（美金）
保暖從耳朵開始 清海無上師以英文講於美國佛羅里達聖誕禪四 2001.12.28 建議你們買頂可以遮蓋住耳朵的帽子，因為耳朵很重要，如果耳朵暖和的話，整個身體就會舒服多了。有時我會因為耳朵冷而引起頭痛，如果你留的是長頭髮，就會好一些。假如天氣太冷，就帶兩個睡袋來，睡在其中一個裡面，另一個則蓋在上面。因為睡袋的隔溫性能很好，所以有很好的保暖效果；買的時候要買好一點的睡袋。 不過，有時候簡便型的睡袋也有用處，因為睡袋外層是專門用來隔溫的，當天氣很熱的時候，不妨可以將睡袋鋪在外帳上面，打開外帳的通風口，只需拉上內帳的紗門，那麼即使是中午睡在帳篷裡，裡面也會非常涼爽。如果天氣很冷，也可以將睡袋鋪在外帳上隔離寒氣，就會感覺暖和多了。還有，可以用愛心帽蓋住耳朵，再用毛毯蓋起來。你們也可以像這樣蓋住頭（師父示範將睡袋往上拉至頭部上方），然後再睡在睡袋裡頭，這樣感覺完全不一樣。或者在睡袋裡用一條毛毯將身體包裹起來，也會有很好的保暖效果。我只蓋一會兒，整個身體就溫暖起來，耳朵馬上就舒服多了，感覺好暖和！ 耳朵蓋起來以後真的感覺很不一樣。女眾可以將頭髮放下來蓋住耳朵，男眾可以戴帽子蓋住。因為耳朵是會引發頭痛的部位，有時冷風灌進耳朵裡，而我們的耳朵裡面非常敏感，有很多神經連結到頭部和全身，因此，如果耳朵太冷，就會引起頭痛，甚至會造成傷風感冒等等症狀，所以耳朵最好要保持溫暖。
福爾摩沙阿森同修 對許多上班族來說，在寒冬時經常會遇到一個苦惱的問題──只要稍微坐久一點，膝蓋、腳踝等關節的地方就開始覺得冰冷、痠痛。不過這也是事出有因，因為相較於我們的上半身，我們對於下半身的保暖很明顯的不足，難怪雙腳會向我們提出抗議了。 解決之道很簡單，我們可以利用舊襪子和舊毛衣來製作簡易的保暖套。首先將襪子（毛襪尤佳）的前端剪開，由於襪子呈L形狀，剛好和膝蓋彎曲時的弧度相吻合，因此套在膝蓋上保暖，顯得非常適合。此外，還可以將舊毛衣的袖子剪下適當的長度，套在踝關節處保暖，如此一來就是現成的襪套了。當然要記得在襪子或毛衣袖子的剪開處，要以針線縫好，以免毛線鬆脫。只要將腳部的這兩個部位照顧好，上班族就不用再擔心冬天膝蓋痠痛的困擾了。
真正的宇宙名牌 福爾摩沙台北盧億師姊 雖然我已經印心數年了，但對於名牌商品依舊十分喜愛，有關流行時尚方面的資訊與趨勢，也具有相當大的興趣。說來慚愧，比起其他同修的精進修行，我則是精進流行！ 理所當然地，我對師父設計的各款天飾也一直密切注意，而且頗有心得。像天飾中的「爸爸太陽」系列，就是一組「物超所值」的超優珠寶收藏品！因為在所有的有色寶石中，就屬綠寶石最為稀有與昂貴。綠寶石是哥倫比亞、巴基斯坦等地的特產，其礦石帶必須經過長時期地殼變動的沉積才能形成，又因綠寶石本身質地較軟，所以寶石中常存有礦物質沉澱物。以寶石的分級而言，顏色愈深明、沉澱物越少的寶石，等級越高，價格自然也會呈倍數成長，而且足克拉的寶石本身就有一定的高額價值。因此，當我知道鑲有綠寶石的「爸爸」天飾的單價時，的確大吃一驚，因為天飾本身精緻的作工就讓天飾擁有不凡的價值，而且這組天飾的造型將時下才剛開始流行的波西米亞風展現得淋漓盡致──在簡約的風格下，創造了浪漫華麗的風貌；如此完美的收藏品，價格竟然只有市價的六折！ 此外，另一款天飾──腳鍊天飾，更帶給我莫大的醒思。腳鍊天飾的精緻鍊子上有數個代表不同境界的垂飾，每一個垂飾不僅十分精巧，而且也深具意義。每次看到它，就會聯想到豎琴的聲音、代表「我執」的老鷹、浴火的鳳凰等等，在在提醒我們不要忘了回家，回去靈魂所屬的天國。更細膩的是，每個垂飾還可以單獨取下，當作項鍊的墜飾。此款已經問世多年的天飾也是我的最愛之一。 2001年冬季，我在一本專門報導名牌時尚的雜誌上，看到某個世界知名品牌新推出的一款手鍊，其設計與師父設計的腳鍊天飾相類似，不同的是他們的鍊子做得像鐵鍊一般，一環接一環，是18K黃金做的，鍊子上的垂飾有巴黎鐵塔、地球、酒瓶、皮包、掛鎖等等。讓我有如當頭棒喝的感覺是，他們設計的手鍊好似生生世世綁住我們靈魂的鎖鏈，因為所有的垂飾都是象徵物質世界的慾念，內邊靈魂的黑暗與痛苦被黃金的假象所遮蔽。在一般人的眼光中，這些世界頂尖的名牌是代表身分地位的象徵；而當我們看透真相以後，很清楚地知道那只是將靈魂綁在這個物質世界之中的利器，讓人們誤以為自己只有這個肉體與身份而已，於是畢生追求名利，忘卻了回家的路。 相對地，師父設計的每一款天飾都具有深邃的靈性意涵，並時時提醒我們不要忘記修行，不要忘記回到天國真正的家。所以，我覺得自己非常幸運，慈悲的上帝讓我找到真正的名牌，並擁有祂，這個名牌雖是至高無價的，我卻不費分文就得到祂，那就是宇宙名牌—─觀音法門。
☆爸爸天飾：太陽般的光芒，象徵爸爸無私的愛。 ☆腳鍊天飾：蘊含超世界奧秘，代表修行歷程的「腳鍊天飾」，有飛機、直昇機、幽浮、蓮花、龍、鳳凰、鐘、老鷹、豎琴。「腳鍊天飾」可加長成項鍊，亦可自由組合成單品配戴。
蛇年已逝，馬年到來！活力充沛、朝氣蓬勃正是馬的象徵。SM天衣組於新年伊始，特推出「意遄興飛迎馬年」特展，精心搭配富於新年新氣息的多款Happy Yogi休閒服，讓大家穿出新的希望，展現新的風采。 祈願每位同修於新的一年裡，都能「策馬奔騰」；在修行的路上，做最佳的衝刺，成為「馬到成功」的Happy Yogi快樂修行人。 外套：Happy Yogi最新款式的冬裝外套，採用具有絕佳防水、防風及透氣功能的杜邦Hytyel纖維製成，此種纖維包含兩層：外層不但能防水，又具有極高的水氣蒸發率，透氣度達5000以上；內層的透氣度亦佳，是乾爽舒適、高品質的衣料。有連帽式及高領雙面式兩款，各具有外紅內丈青、外綠內米、外寶藍內黃三種不同的組合色系。
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