我們打坐就是最好的救病方法，可以救我們精神的病、業障的病和身體的病，什麼都會好。為什麼打坐的時候什麼都會好呢？因為我們回來我們本人的地方，忘記我們是王先生、劉太太那種世俗的身份，我們回復本來面目。

我們本人是不生、不滅、不垢、不淨，所以當我們回來那個不生、不死的源頭時，我們身體也就越能夠不生、不死。不過，因為我們打坐不夠多，所以當然我們無法再補回來那些生死的因緣；不然的話，我們也可以長生不老。