如何排除身毒

外在清潔

皮膚是排毒的主要器官，屬肺經，因為肺和大腸互為表裏，所以皮膚能反映出大腸的健康和清潔狀況。大腸清潔之後，皮膚自然透明有光澤。皮膚出現毛病，顯示身體正在排除肺和大腸所無法排除的毒素。不僅是皮膚，我們的「氣場」也需要加以清潔。以下是各種清潔身體的方法︰

⊙乾刷皮膚: 用天然刷子或絲瓜刷皮膚，它能去除死細胞，刺激血液循環。乾刷後的皮膚可以直接淋浴，不必使用肥皂。刷時朝大腸方向刷。
⊙熱冷淋浴: 這是種相當刺激的淋浴法。它可增加我們的血液循環和對冷的抵抗力。作法是︰先開熱水淋浴二至三分鐘，然後改為三○秒鐘冷水，一共重覆三次。第一次轉為冷水時，將熱水慢慢關掉，水由熱轉溫再轉涼。要保持身體的熱度不散失，可將雙手交叉壓在腋下，腳不停地跳動。這是加州吳永志醫師所介紹，據他說一星期後，不再怕冷。
⊙清潔「氣場」的淋浴: 留在我們身體氣場(Aura)上的污染比較難辨認。多半是由於負面的情緒所造成，如生氣、恐懼、憂愁與焦慮等。我們可以在淋浴時，藉著顏色觀想法來將它們清除。觀想青藍色的水淋在身上，把氣場的污染沖走。
⊙醋澡: 醋澡也是一種清潔氣場的方法。用一杯蘋果醋(Apple Cider Vinegar)加入半盆的洗澡水中，泡二十分鐘。
⊙瀉鹽澡: 澡盆內放三至四磅瀉鹽(Epsom Salt)，泡二十分鐘。這有助於將體內毒素從皮膚排出。
⊙海鹽和蘇打澡: 這有益於去除體內放射線。乘坐飛機或是做放射治療後，可以在熱水中，混合一碲海鹽(Sea Salt)和一磅蘇打粉(Baking Soda)，泡二十分鐘。接受放射治療者，可以每星期泡一次，持續幾個月。

內在清潔

大腸是排泄的主要器官，如果不通暢，會造成慢性中毒的現象。以熟食為主的人，往往腸子積存五至二五磅之多的廢物，這些毒素在腸內一再被吸收而影響身體的健康。新鮮沒有加熱的蔬菜水果以及運動，對保持大腸清潔與健康是很重要的。以下介紹幾種清腸及排毒的方法︰

⊙白土奶清腸法: 白土奶(Bentonite Clay)是一種火山爆發後產生的白色粉末，具有強大的吸收能力，它可以將附在腸壁上的黏液及毒素排出。調配方法為︰將一盎斯白土奶徐徐加入一杯水中，並一邊攪拌，直至調成稠糊狀，倒入玻璃瓶內保存。每天早晚各服一次，連續二至三星期，在此期間最好素食。早飯前以一杯溫水加入一湯匙調好的白土奶漿調勻使用。晚飯前再服用一湯匙調好的白土奶漿，直接服用不必加水。可以每年或隔幾年實行一次。
⊙灌洗腸: 大腸有如一條五呎長的管子，長期使用，內壁會有髒的陳貨，以清水灌洗是去除陳舊廢物的方法。在美國，灌腸師藉著機器的壓力，將溫水緩緩灌入大腸，加以清洗後再將廢物排出。渥克醫生(Dr. Norman Walker)在其大腸健康(Colon Health)一書中建議，灌洗腸如同洗牙，一年可以進行兩次大掃除，全部過程大約一小時。在電話簿中查Colonics或Colon Irrigation，即可找到有此專業訓練的人材，進行灌腸，會有意想不到的結果。
⊙排肝毒: 以下是Jack Schwartz提供的排肝毒法︰半杯溫水加一個檸檬、一湯匙糖蜜(Molasses)、一茶匙橄欖油、少許紅椒粉(Cayenne Pepper)，早上空腹喝下，連續十天。
⊙排膽結石: 肝與膽互相牽連。肝不好之人可以受益於清掃膽。很多人雖沒有症狀，但膽都有結石。
⊙蔬果清潔療法: 新鮮的蔬菜水果是最好的身體清潔劑。它的自然纖維好像刷子，有助於去除廢物，保持大腸乾淨。蔬果更能提供營養，讓大腸健康。蔬菜水果汁幫助溶解積存的體毒。
⊙水──最究竟的清潔劑: 每隔一段時間，最好能讓消化系統休息，只喝泉水或蒸餾水(Distilled Water)，這叫水斷食。斷食可以讓積存體內的毒素排出。一般人斷食一到三天都可。長時間的斷食，最好在有經驗的人指導之下執行。過於虛弱的人，不適合完全以水斷食，隔一兩天需以蔬果汁補充。在斷食之前，最好先有一段減食期間。斷食完畢，也要有一段復食期，先以湯汁如米湯或果菜汁開始，再慢慢增加固體食物，否則腸胃不適應，會造成腹脹難忍的痛苦。方法錯誤，對身體不但無益，反而有害，有時也十分危險，最好有專家指導。

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