琉璃光養生研習營瑣記

謝瑞煌

𤪦𤪦今年五月，在一個偶然的機會裡，我參加了雷久南博士在聖塔巴巴拉（Santa刼Babara）舉辦的琉璃光養生研習營。對於養生一事，我向來就很重視，年輕時學太極拳，中年打外丹功，五十歲以後習禪坐，但每次學習都是有方便的機緣，沒費什麼工夫便學到了，至於專程去參加養生研習，這還是生平第一次。刋

𤪦𤪦去年六月，內人得了乳癌，對這突如其來的可怕疾病，全家都陷入驚懼中，經兩次手術、化學治療、放射治療，折騰了十個月，事情總算挨過去了。她的同學、友好提供了許多有關癌症康復的資料，其中有幾捲是雷久南博士的錄音帶，內人聽後覺得很有助益。今年四月，她同學又從休斯頓轉來琉璃光養生研習營的消息，於是她便興沖沖地去報名。我原只打算安排她上路，幾經打聽，開車約需十八小時，坐飛機得由鳳凰城轉機，回程當天還訂不到座位，最後決定直飛洛杉磯，再搭大巴士前往。由於旅程需要接駁，我決定陪她一行，因而促成我參與這次活動的機會。刋

𤪦𤪦研習營設在聖塔巴巴拉南方的一個活動中心，名叫La刼Casa刼de刼Maria ，地點頗偏，搭載我們的計程車司機多番打聽後才上路。那是一系列中古式的建築群，有辦公室、教室、教堂、餐廳和兩排二樓寢室、網球場、游泳池等健身設備，建築物中間是濃蔭蔽日的大院子，各色花草環繞其間，幽雅芳香。這裡最大的特點是林木茂盛，巨大的樹木比比皆是，更有流泉環北而下，倍增清爽。沿山坡而上是住宅區，這裡的房子不大，但建築精緻，屋與屋間，或草坪，或菜圃，綠茵與瓜果相映成趣，有歐洲風味，又帶夏威夷特色，是很舒適的居住場所。研習營安排學員每天清晨或午後健行，實地去感受大自然的清新與可愛。刋

𤪦𤪦研習課程由雷博士主講，主題是癌症預防、食物療法與心念康復。雷博士指出，癌症的肇因是環境污染與心理污染。環境污染可分為空氣、水、食物、化學物質與居住環境等方面；心理污染則以情緒為主，涉及個人的性格、人生觀、社會觀及宗教觀等方面。環境污染是客觀的因素；心理污染則是主觀的因素。如果一個人長期處在客、主觀負面因素影響下，便很容易導致癌症。

刋𤪦𤪦對於環境污染，雷博士要我們從食、衣、住、行的生活上去防制。有鑑於目前全球自然環境污染嚴重，人類賴以維生的地球已走向毀滅的邊緣，雷博士呼籲大家開展拯救地球的行動。近半世紀來，工業發展迅速，生活物資大量運用化工原料、濫用化肥與殺蟲劑、空氣及水資源被破壞，使耕地變得貧瘠且帶毒性，許多農作物變為可致癌的食品，為了改善這種可怕的現象，改良土質刻不容緩，有了天然的有機土地，我們才會有健康的食品。於此同時，減低污染來源亦需同步實施，基於我們生存的需要，提高環保意識、抵制工業繼續為害也是每個人應盡的責任。從雷博士語重心長的講述中，我們意識到自身的處境，也明瞭減低污染便是自救救人之大德善行。刋

𤪦𤪦在心理方面，雷博士指出，緊張、焦急、驚懼、憂慮等情緒的變化，會使體內腺體分泌失常，長期內分泌失調也易導致生理上的病變，這與中醫所指氣脈不順致病，是同一個道理，因此，自我舒解情緒是很必要的，常言道：「世事不如意十常八九。」但事情已經發生，看不開、放不下，對事情本身不但無補，且越弄越糟，造成二度傷害。積極的人生觀是處於逆境時能坦然面對，如《聖經》教人以最高的智慧去改變你能改變的事實，以最大的勇氣去接受你不能改變的事實；這方面，佛家講得更透徹，要人無憂無喜，一切以平常心對待，佛家說，順境、逆境都是人生，本非可任由人取捨，故處順境時要感恩、惜福，處逆境時要想得開、放得下，想一想，「人無千日好，花無百日紅」，而且倒楣也總不會是一輩子的事，過了黑夜便是天明。有人說中國人崇尚宿命論，其實中國人講忠恕，尚通達，這是很有助於身心健康的人生觀。刋

𤪦𤪦在心念康復方面，雷博士指導我們如何去啟動身體的氣脈，使全身經脈暢通，並以悠揚的音樂旋律引導我們清除雜念，把心念與自然光結合，達到心靈純淨無染的境界。畢竟養氣、調心不是短期可以習得的事，但在這次研習中已指點出一個方向，可供學員日後自修之用。刋

𤪦𤪦研習的第二天，由史奈德博士（Dr.刼Schneider）講述眼睛及身體的復健。史奈德博士因先天眼疾失明十七年，經五次手術後重見光明，目前他的眼球疤痕累累，構造仍異於常人，但卻無礙於他的事業、寫作與生活。他曾幫助許多人重見光明，也幫助許多人離開輪椅，他的理論是，人類有很多未曾發揮的潛能。人們通常太過倚賴經驗與習慣，而忽視了那些長久不用、日趨退化的細胞群或神經群，這些閒置的細胞群如果加以適度地開發、鍛鍊，便能輔助我們生理上的某些缺陷。他教導我們眼睛瑜珈、拓展視野去發揮視力的最大功能，又教導我們身體各部位的按摩與運動，學員們都很訝異身上有些筋肉是我們很少碰觸到的，這些筋肉的運動使我們全身都感到輕鬆許多。史奈德博士強調，身體的復健是整體的，不能只看局部，「頭痛醫頭，腳痛醫腳」非復健之道，這論點和中醫十分吻合。刋

𤪦𤪦來參加這一期研習營的九十六名學員來自澳洲、馬來西亞、台灣、加拿大等地；美國則來自各州，加州因地緣之便，人數最多。學員有的年輕，有的年長，但以女性占大多數，各人專業不同、經歷不同、背景不同，但前來學習的目標則一。學員之間，大家一見如故，相處融洽而親切，雷博士戲稱我們是親人前來相聚，很有意思。許多學員在健康上經歷過異常的挫折，同時也在生命奮鬥中體驗出寶貴的經驗，這些經驗雖不成系統或不具理論性，但對我們的日常生活很有助益，如果匯集起來，會是一本活生生的養生手冊。刋

𤪦𤪦這兩天半的研習營是學習，是生活，是修鍊，是情感與經驗的交流，從學員熱烈地學習與發問中反映出，生活在科學昌明下的人們，其身心需求的另一面。研習時間雖短，但由於學習的認真、誠懇與專注，離營時，大家滿懷著喜悅，對於未來的生活，充滿著信心，同時，對蔥鬱綠蔭的La刼Casa刼de刼Maria也留下深刻的印象，她那美麗的晨昏會深植在我們心中，久久不忘。刋凭厓却泋蕂兪𣈳㑺𠋥𡜦

2000/6/1．鹽湖城