告訴你的頭腦要做什麼，然後你的頭腦會命令身體的細胞該如何做，因為從出生起，你就已經這麼做了：你告訴自己刷牙，然後手臂的細胞、肌肉，就會照著頭腦的命令移動。同樣地，現在你開始命令身體及頭腦做自己想做的事，不過要依照最高的標準，那麼它也會聽你的。身體是你的，頭腦是你的，必須由你來給它訊息與命令。 為什麼我們從前無法做到任何事，或是我們失敗呢？因為我們沒有給頭腦足夠的命令要它去做，而頭腦也無法命令細胞去做，所以它繼續用老方法下命令－－睡覺、吃喝、生小孩、工作、死去…。現在我們仍然可以做這些，不用減少什麼；不過我們應該做得更多，我們可以做一些更有用的事，而不只是睡覺和吃東西就過了一生。否則，我們就把所有的時間都花在無意義的活動上了。我們可以把時間用來做一些更好、更有趣，讓自己更滿足，對社會更有用的事上。
別把打坐當成工作，打坐其實就是一種休息。告訴我們頭腦不用做什麼，只是放輕鬆地坐著就好，如果無法坐太久的話，也可以躺下來休息，讓打坐變得愉快。你可以在前面擺盆花，穿著高貴的衣服，像舉行儀式一樣，如果覺得那樣對自己好的話，所以有些人才要焚香供花等等，只為了讓頭腦高興。怎樣能讓你打坐愉快，就怎樣做，弄得有趣點。也可以躺下來休息，把注意力集中在智慧眼這裡。
首先要讓打坐變成一件愉快的事，別讓頭腦覺得辛苦，它會不喜歡，它不喜歡工作。如果你太嚴肅的話，頭腦就會反抗，它會想：「我不喜歡這樣，我喜歡好玩的事，我要出去，我喜歡和朋友在一起聽音樂、喝咖啡，不要坐在這裡。」所以要把打坐變成有趣的事。可以找一些要好的同修來家裡或到他們家去，先喝咖啡、聊聊天，一起做些事，然後再一起打坐，讓打坐成為遊戲、玩樂的一部分。剛開始可以這樣做，習慣以後就不需要這些把戲了，到處都可以打坐，而且很舒服。
先讓頭腦放鬆，大部分的人都急著要成佛，所以才會有問題。他們在靈魂和頭腦之間掙扎：靈魂要打坐，頭腦卻想要玩。所以要給它一點獎勵，譬如好好打坐之後可以做些好玩的事，例如可以享用一些喜愛的食物，或是出去逛一逛、去看看女朋友等，頭腦就會滿足，覺得很好。
訓練頭腦就像訓練狗一樣(大眾笑)，你們都知道該怎麼訓練狗，當狗把事情做好時，我們就獎勵牠，牠才會越做越好。有時我們的頭腦確實很麻煩，如果真的不想打坐時，那就算了，不要太勉強自己，先去做別的事，例如跑跑步，運動一下，等累了以後自然會想要坐下來，那時候頭腦就不會再找麻煩。單獨一個人時，的確會有這種問題。有時，頭腦會騙我們很多事，如果沒有善知識在一旁鼓勵或扶持的話，我們就進步不快，所以才需要師父和同修，我們可以和他們談談自己的問題，有時會有幫助。
desk
...
答：喔！別把打坐當成工作，打坐其實就是一種休息。告訴我們頭腦不用做什麼，
只是放輕鬆地坐著就好，如果無法坐太久的話，也可以躺下來休息，讓打坐變得愉快。
你可以在前面擺盆花，穿著高貴的衣服，像舉行儀式一樣
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/122/desk2.htm
- 8
現在每個人都聽說過打坐
...
... 當我們的頭腦聽到「珍貴的珠寶」時，會說：「好棒！」當頭腦聽到「休息」時，
會說：「我喜歡休息！我不喜歡工作。現在輕鬆一下！好，我準備好了！」頭腦
的反應就是這樣，會去分辨「好」與「壞」，「黑」和「白
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/143/sl.htm
- 8
換個心態•全新展開
...
我希望你們能有個好的新開始，開始一個全新的自己。告訴你的頭腦要做什麼，然後
你的頭腦會命令身體的細胞該如何做，因為從出生起，你就已經這麼做了：
你告訴自己刷牙，然後手臂的細胞、肌肉，就會照著頭腦的命令移動
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/119/ms2.htm
- 9
ms-2
... 但還是需要經過一些訓練。
世人寧願為了金錢、車子、房子、美人而努力，
但卻不願為重獲天國而努力，為什麼會這樣呢？這都是因為「習慣」所造成，
不論我們小時候被訓練做什麼，長大以後也會繼續照著做，頭腦不喜歡做
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/127/ms-2.htm
- 11
mt1
...
要小心吃的東西，才不會污染自己，否則我們的細胞和頭腦會產生混淆，
到頭來會障礙自己靈修的進步。並不是上帝在意我們吃什麼，
而是如果我們用酒精或肉類、動物製品等不純淨的食物，來毒害我們身體系統的話
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/123/mt.htm
- 7
光輝的黃金時代-修行小品-
清海無上師新聞雜誌第 ...
...
在上帝的見證下，地球已邁入充滿修行良機的黃金時代，否定、黑暗逐漸消失，
取而代之的是真理的光芒。自古以來，許多經典都有提到這個時代，如今，
它就展現在我們的眼前，我們已置身其中！我們的頭腦對當前的轉變
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/149/pf1.htm
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用音流清洗累世的習性-師父開示
...
清海無上師以中文講於福爾摩沙宜蘭禪七
1988.08.12-18 （MP3-1）.
頭腦是生生世世累積的習慣.
你們總是被自己的頭腦控制，一天到晚聽它的話，
頭腦要你們做什麼，你們馬上就做什麼，所以生生世世才不能爬起來
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/151/ms1.htm
- 6
93/問答精選/師父無所不知
問：是否可以說：您知道一切，但是您只選擇對一些事情反應，而對另外一些，
即使您知道，您也不反應。
答：我也不知道，（師父及大眾笑）這是非常知識層面的話題
。頭腦不同於靈魂，身體亦不同於師父的力量。身體要吃
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/93/d-3.htm
- 5
清海無上師以中文對長住講於福爾摩沙西湖道場
...
師父及大眾笑），能不能想像，那個時候我都三十歲了，不是三歲呢！還是這樣天真，
師父講什麼就做什麼。也許因為我這麼笨，才能了解一點點真理，太聰明像你們那樣子
，很難得道，你們滿滿意見，頭腦太聰明、太狡滑
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/54/c-1.htm
- 10
我們可以認識整個宇宙
...
師父簡單解釋：多半的情況，我們多數的人知道一件事物，是因為我們用頭腦認知，
假如說我把兩朵花跟兩朵花合在一起，變成四朵花，我知道很清楚，這是我用頭腦
算、用學問背景認識的，不過有一些事物我們無法用學問認識
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/115/ms1.htm
- 18
解決當下難題，尋求人生真樂-師父的話
...
...
除了做好修行人的本分以外，我們對任何情況都應該知足，還要訓練自己
的頭腦，提醒自己要自我控制，因為唯有我們本人才能控制自己。
我教你們的每件事，都是我從自己的錯誤中學來的，「錯誤造明師
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/151/mt1.htm
- 7
觀看精彩開示
...
我們說：「好，我要當矮子、胖子，或是很高的人、或是殘障的人，以便更快進步、
更快找到上帝，或是幫助那些和我們處境相同、同樣遭遇的人找到上帝。」
但是我們一旦來到這裡，裝上了人類的頭腦後，就開始和別人比較
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/122/mt.htm
- 5
141/專題報導/放下世界、進入天國
...
...
接著，師父提到幫助我們自己養成規律打坐的方法。如果頭腦抗拒打坐，
我們可以把它喜歡聽的訊息傳達給它。例如，我們不要說「打坐時間」，而改說「
休息時間」或「放鬆時間」。目前，打坐很受到大眾的歡迎
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/141/fr.htm
- 7
95/靈修路上/不一樣的印心記
...
也許因為她穿著新買的打坐褲，所以陰錯陽差地被認為是準備要印心的人。
正感到莫名其妙之時，觀音使者又重複了一次，就這樣在師父巧妙的安排下，
李師姊很自然就過去填了報名表，順利印了心。雖然無明的頭腦曾發出錯誤
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/95/k-1.htm
- 6
139/問答精選
...
就四點五十分起床。要讓自己習慣早起，你可以好好地獎勵自己一番，告訴自己：「
如果你今天能早一點起床，我就給你一個特大號的焙果麵包（似甜甜圈的硬麵包），
或是多一杯拿鐵咖啡。」你頭腦喜歡什麼，就獎賞它什麼
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/139/qa.htm
- 11
98/焦點文章/佛菩薩為何不救地獄眾生?
...
師父有時候晚上會帶你們去學習，不然你們不會進步，白天你們又忙，
打坐的時候又打瞌睡，還有什麼時間可以去學呢？只好睡覺的時候，把身體丟在那裡，
叫護法管，然後帶你們靈魂去玩、去學習，當然回來你們頭腦不會記得
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/98/e-1.htm
- 9
一位大明師的風範
...
短短的幾天裡，我深深體會到師父教導徒弟所費的苦心。其實許多師父的工作並
不需要我們的幫助，師父自己就可以處理了，但師父為了訓練我們，會讓我們先做做看，
當我們的我執、成見跑出來，只用頭腦想像而做出錯誤的
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/79/j-7.htm
- 6
Spot
Light
...
問：我有一個純粹理論上的問題，十幾年來一直都想不通。我心裏了解其實沒有這個「
我」，感覺和思想都不是真正的我，那到底是什麼東西在輪迴？
是什麼在造業障及收業障？又是什麼在修功德及收功德？是這個頭腦嗎？
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/117/sl2.htm
- 10
全心交託上帝
天衣展覽的工作上，我深深體會到，師父是用無我及愛心來教導她的徒兒。
我又認識到人與人之間之隔膜及在做事中常出現問題之原因，是我們只依靠我們
的頭腦及經驗，而不交予上帝來做事。我們必須全心交託上帝，而不應
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/78/f-3.htm
- 4
93/師父開示/宇宙世界的奧秘
...
會要求東西，有時候會要求很嚴重的東西，我們不要講這些事情。
★ 洗掉頭腦錄的材料.
我現在講我們怎麼能夠了脫這個生生世世錄好壞起來的電腦，這有方法，我們修觀音法門的人
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/93/c-1.htm
- 24
op2
...
下次小女孩再來時，就請同修去她家裡了解實際的情況。
過了兩天，觀音使者來到洛梅，
談起師父對迦納同修的關懷和愛心，剎那間，我好似被靈光觸擊般的驚醒，驀然了解到愛心是直覺的
，不需要用頭腦去分析或判斷 ...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/127/op2.htm
- 5
ms-1
...
如果我們相信這些的話，等到往生時，我們就會到所謂的地獄；即使地獄並不存在，
而是我們自己造出來的，或是其他人為我們造出來的。自古以來，
這種恐懼已經注入我們的基因、頭腦和生活裡，因為某些團體想藉此控制人類
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/127/ms-1.htm
- 8
The
Supreme Master Ching Hai cNews
清海無上師以中文講於 福爾摩沙西湖
1991.08.11（影帶編號#187b）.
修行就是修理頭腦.
雖然印心後就了脫生死了，不過你們還是要修行，
因為如果你們的頭腦不允許你們成佛的話，也是很難
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/144/9-1.htm
- 7
76/師父講故事/天使救羅德
...
是裡面師父指示，他們就說上帝指示。這個故事還沒怎麼很多考驗，不過也有考驗。
也不是什麼考驗，上帝都講真話，就是因為我們凡夫聽不進去，認為不會發生這些事情，
「不會啦！」「沒有事啦！」我們的頭腦慢吞吞習慣了
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/76/h-1.htm
- 10
保持肯定的思想
... 所以我們得應付這個頭腦、善控自己的思想，每當有否定的思想，就立刻把它趕走，
而且用相對的思想──肯定的思想來取代。假設你本來想：「噢！我會失敗，
我的生意會賠本，損失精光，每件事都會不順，鐵定會賠本
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/122/ms3.htm
- 8
137師徒之間/早期師徒故事
...
奇怪的是，剛剛還在眼前的一份文件，怎麼要用時卻不見了？讓師父站在跟前等，
我不禁尷尬地面紅耳赤。這時，師父快速地舉起她的傘，以傘尖輕觸桌上一頁文件，
師父出其不意的動作又快又輕，我頭腦還來不及反應
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/137/md.htm
- 7
76/Suma電影院/烏龜也修行
... 我們很難把頭腦停下來，如果再多加一點東西進去，讓頭腦又在那邊奮鬥掙扎，
也是很累！有時候你們看電影以後也不能馬上放下來，不過我偶爾也讓你們看，
有一些電影因為描述一點修行的道理、人情，或是跟你們有關
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/76/q-1.htm
- 7
108/師徒之間/師父以身作則的大力量
...
經此一段時間後，我因經常投入手邊的工作，心意變得專一，不知不覺中，我那顆散亂的心不見了。
雖然當時並未察覺這點，不過我不需任何刻意的努力就可以讓頭腦空空而專心一致
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/108/r-2.htm
- 6
108/特別報導/無量光照耀母親城
...
葬禮等等各種情況時使用。然而並不是每個人都為往生而準備，就因為沒有準備，
所以通常在往生時都感到害怕。對那些在這一世之後並不想再回來的人，有一個法
門可以訓練我們的頭腦。我們的本質是上帝，上帝就在我們裏面
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/108/q-6.htm
- 8
140/師徒內信/感謝您的恩寵
... 親愛的師父，我是在2000年4月2日接受印心，這一天我在寬恕與愛中獲得重生。
您同時滿足了我在物質與靈性方面的許多渴求。當我慣於使用頭腦分析事物時，
您教導我如何運用智慧；當我打坐懈怠時，您激勵我精進修行
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/140/le.htm
- 7
美國-觀音家族喜迎黃金新年綜合報導
...
... 個個精進無晨昏. 調伏頭腦學耐心
鞏固信心及道心 天眼迷濛別擔心
有光無光莫在意 內在體驗不強求.
多坐一下總有覺醒時
仔細回想體驗有多少 等級太高頭腦錄不了
唯獨記得鼾聲震凌霄. ...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/149/sr4.htm
- 12
上帝巧安排，酒廠結法緣
...
今年元旦，很高興與同修一起到大陸旅遊。有一天，導遊帶我們到酒廠參觀，起先
頭腦有些掙扎，心想我們又不喝酒，也不買酒，到酒廠做什麼？
師父便藉由一位師兄提醒我說，可以藉機破除舊有的成見與概念呀！言之有理
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/122/pf.htm
- 5
desk
...
以前很努力想讓自己誠心，但只是努力而已，那是不一樣的。
（
歡迎欣賞這則問答的原音）. 修行服務台. *,
真正打坐是發自內心的虔誠. *,
馴服頭腦的方法. 線上下載122期
新聞雜誌. News No. 122 目錄.
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/122/desk1.htm
- 6
109/師父開示/新千禧年的啟示
...
而且工作過度破壞了身體，用各種不同的酒和麻藥毒害它，
用不必要的活動過度勞累我們的身體，又用各種沒有意義的權謀、計劃和否定
思想耗損我們的頭腦。當你們在這樣一個有許多樹木的好環境、好空氣裏
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/109/e-1.htm
- 20
mt-2
...
你們都有坐在電視機前面的經驗，當你在沉思一些問題時，會對電視視若無睹；
或是當你在讀某本書時，你一讀再讀，雖然認識每個字，但就是無法了解書本的意思
，即使你重複的閱讀，頭腦還是無法記錄住書的內容
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/127/mt2.htm
- 4
清海無上師以英文講於法國巴黎共修會
...
我為什麼有時候逼你們工作那麼急、那麼快呢？因為這樣，你們才沒有辦法
再用頭腦想，而是直接從裡面智慧做事，工作就會比較快。你們開始想、開始問別人
、開始談、開始聊天、開始商量，那個時候就錯了！ ...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/54/p-1.htm
- 4
109/特別報導
...
...
稍後，在回答一位同修所提如何處理壞習慣的問題時，師父又對這個相同的主題做
了精彩的開示，師父說：「你並不壞，只是你頭腦那個電腦錄了一些記憶，
再重新播放出來而已，絕對要認清自己並不是這些壞習慣。」師父解釋
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/109/n-1.htm
- 20
目錄
...
每思及師父的恩典，總不禁紅了眼眶。不論有形或無形各方面，師父實在為我們付
出太多了，然而，不但世人不明瞭，就連我們做徒兒的也無法全盤了解。師父曾說，
無形眾生都認得她，只有人類不認得，因為被自己頭腦的成見
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/122/mw1.htm
- 6
Pearls
of Wisdom
...
我們修觀音法門真的感覺到很安全，即使有什麼病，我們也不會著急，我們知道沒問題
。我們靈魂會很安穩，我不曉得用什麼語言來解釋為什麼我們感覺到那麼安穩，
我們頭腦不知道，但是我們智慧知道、我們靈魂知道
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/122/pw.htm
- 6
清海無上師以中文講於福爾摩沙西湖道場
... 我們唸什麼，頭腦就錄起來什麼「太爛、太壞、太貴！」，沒辦法有什麼新鮮
的資訊填補，一直否定、否定，越來越低，越否定越來越不好。唸自己否定的咒語，
詛咒自己。所以當老師才很煩，會受到影響、收業障 ...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/54/a-2.htm
- 4
走正當的路
...
對啊！我們修行的路也是這樣的，對世俗的頭腦來說，正確的路常常不是最方便的，
而輕鬆好走的路，即使方便，卻會使我們失掉原則。師父提醒我們不該貪圖一
時的方便，只有遵從師父的指示，才是修行的捷徑。 ...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/54/e-9.htm
- 4
常到紐澤西道場的同修可能都曾看過一種長五
...
...
我們應當隨時保持身口意清淨，以保護大殿的氣氛。
其次，這隻小蟲的行為顯示出，
它為了渴求獲得靈性食糧，絲毫不在意種種的艱難與危險，反觀我們身為已登菩
薩地的觀音法門修行者，如果仍受凡夫頭腦的牽制而找種種
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/126/pf.htm
- 5
sw-1
...
大夥搶完後，師父欣賞地看看我們的戰果。雖然我不是搶得最多的，但是內心卻很滿足，
因為當我專心地搶加持物時，那種一心不亂的程度，使我輕鬆地超越了所有頭腦的
概念、雜念和成見的束縛，完全融入師父的愛力與加持中
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/126/sw-1.htm
- 6
福爾摩沙桃園詹勝傑師兄
...
也就是如今大部份行為或心理治療所用的方法，只是在腦中存入新的訊息欲圖取代
舊有的而已。結果新的訊息又造成一種新的執著，當我們有一天發現它也不對勁時，
又得再用另一種更新的觀念來取代它，整個頭腦就這樣塞滿新
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/143/ss1.htm
- 5
143/Aphorisms
...
業障不是每次都是罪惡感造出來的，而是習慣。頭腦它騙我們，看到類似的情況，
它按個鈕就播放一樣的事情、做一樣的反應。所以我們要想得清楚，
有什麼不得意的地方、有什麼不愉快，或是有什麼災難，我們一定要突破
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/143/ap.htm
- 3
一起打坐是很美好的事
...
因為我們不是二十四小時都打坐，所以做任何事，都應該專心，
這就是八萬四千法門的意義。打坐時集中全部的注意力想像自己就是光，
想像自己的神經系統，如蓮花裏的脈絡一樣精細。如果頭腦無法很快的靜下來
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/54/e-1.htm
- 11
138/靈修路上/時時保持清淨的意念
...
這次經歷讓我深切地了解到，我們在世界上沒有什麼不為人知的祕密，不只是我們表現在外的言行，
還包括我們內在的每一個念頭，如果我們心存任何僥倖，那只是頭腦欺騙自己的幻想而已
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/138/op.htm
- 6
ss-3
...
打坐前與打坐後都會有所差別。由於分析師振動頻率微細的變化都會影響到測試結果，
所以我們必須經常調整機器感應器的頻率。然而，在興奮或分心時很難調整感應器，
所以最好的分析時機就是在頭腦平靜時，譬如打坐的時候
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/127/ss-3.htm
- 6
隨時往內觀照，修行才會進步-修行隨想錄
...
...
如同溫暖的春天一到，無需借助外力，大地的冰雪自然悄無聲息地融化一般。
即使我們一無所求，奇蹟仍然不斷出現，我們只是單純地接受上帝的恩典。
一旦我們信靠師父的力量，忽略頭腦的想法，心如赤子般單純
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/150/ref1.htm
- 6
沐浴在師父的愛海裏
...
師父還說，多講對方的長處，短處偶爾講一點，這樣才能處理好家庭及人際關係，
障礙就會減少，自己也不會那麼掙扎。師父還就為什麼要準確遵循師父的指示給予開示
。因為師父是為大眾工作，我們若用自己的頭腦去判斷
...
www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/115/sr.htm
- 6