二 、全麥麵粉加米漿加地瓜，攪拌成麵團(軟硬度可以放水量自行調
       整)，攪拌時間稍長可增加韌度。 

三 、 將 (二 ) 放入電鍋，外鍋水二杯 (熱度以筷子插入無黏狀即熟了)。

※ 吃時，增加口感，可增加少許味噌，待涼才切塊。