另類沙拉   主材料     西洋芹(剝去老莖切5-6cm長)或其它生菜 約10-40 kcal/100 g 副材料 蘋果一小顆(去皮子切小塊) 約100 kcal/個 胡蘿蔔約50 g(去皮切小塊) 20 kcal 蜂蜜一大匙(可隨意增減)或果糖 60 kcal 開水兩大匙 作　法     這種不用油的沙拉吃法，做法簡單!用果汁機將副材料打成泥狀，就可當做沙拉的dressing，若為西洋芹則可直接將此蘋果胡蘿蔔泥舀起來吃，甜甜酸酸很爽口!而且熱量不高! 作法提供：superfan@Palmarama